КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРЫ НАЗОЙЛИВЫХ КГ? РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ВЫКИНУТЬ ВСЕ ПЛЮШКИ ИЗ РАЦИОНА, ЗАРЯДКА ДОМА.

начало

• PrincessGenius 15.08.15 18:20

  ответ для: Прятки

  
  Молодец!
• PrincessGenius 15.08.15 18:18

  ответ для: Lady in red17

  
  Поэтому я и не лблю подсчет калорий)))
  Но ты быстро прям вес теряешь. Не боишься, что придет обратно? А соотношение роста и веса вроде у тебя сейчас нормальное...хотя конечно не знаю какая конституция у тебя
• Прятки 15.08.15 17:03

  ответ для: PrincessGenius

  
  

  PrincessGenius писал(а): Добро пожаловать какие действия предпринимать хочешь?

  я уже на саиом деле давно (2 недели) на диете-просто правильное питание+много ходить(работа обязывает)+не ем мучное и практически исключила сладкое. В объемах ушла, а вот в кг хз сколько.планирую и дальше так!
• Lady in red17 15.08.15 14:57

  ответ для: PrincessGenius

  
  

  PrincessGenius писал(а): Привет! Возьмем,конечно а какой у тебя сейчас рост и вес? Можно и фоту,давайте друг на друга посмотрим, скажем какие мы красотки

  
  Рост 172 см, вес на сегодняшнее утро - 62,7 кг. 6 дней назад вес был 65,3 . Фото пока стрёмно выкладывать, т.к. гордиться нечем ( Есть только фото с напольными весами, где виден мой вес . Я уже давно заняться собой собиралась, да всё руки никак не доходили... а тут поехали с мужем на озеро, он посмотрел на меня и говорит “по тебе минус 5 кг плачет“ . Ну всё думаю... дождалась пинка
  Ну вот собственно предыстория
  Худеется мне не плохо, но проблема в том что завтра я уезжаю на отдых и вот думаю как так быть с едой . Калории придётся на глаз считать.
• PrincessGenius 15.08.15 14:31

  ответ для: Прятки

  
  Добро пожаловать какие действия предпринимать хочешь? )
• PrincessGenius 15.08.15 14:29

  ответ для: Малахольная

  
  А я вообще не взвешиваюсь, через месяцок встану на весы))
• Малахольная 15.08.15 14:27
  
  Мне 29 лет, рост 164, вес 54, был 49,5, мне бы до 50 ти) Но так как весов нет уже, буду делать замеры лентой, что кстати больше рекомендуется, чем на весы вставать)))
• Малахольная 15.08.15 14:20
  
  Девочки я еще очень хочу посоветовать, я же много эксперементировала, помимо тренажерки и бега, я еще делала обертывание, массажи банками силиконовыми, вот для живота хорошо по часовой стрелке, подробно очень хорошо объясняет Анна Куркурина, можно найти в ютубе, там курсом надо делать, тобишь сделала обертывание с очень крутым кремом“ баня, сауна, массаж“, Белорусский, после, массаж банками, и оч хорошо кожа живота преображается, и еще хочу порекомендовать масло морозника, продается в аптеке, ну очень классное, оно впитывается сразу в кожу , и как-бы выравнивает ее, я думаю в борьбе с жиром все средства хороши, я со следующей недели начну курс обертываний и массажа, добавлю пока статические упражнения и конечно пп)
• Прятки 15.08.15 14:12
  
  Я с вами. Рост 160, вес 55 примерно. Хочу скинуть 5-6 кг.
• Малахольная 15.08.15 14:11

  ответ для: Бэйбичка

  
  Да, мышечная память, начну с малого, а там может пойдет)))
• Малахольная 15.08.15 14:10

  ответ для: PrincessGenius

  
  Привет, я смотрю тут в основном у всех проблемы с животами, у меня блин мелкий весы сломал, теперь не взвесится, буду если что замерочной лентой отслеживать))
• Малахольная 15.08.15 14:07

  ответ для: 22nina

  
  Ой как я только не занималась Чего только на себе не испытывала, сейчас то я ленюсь))) У меня разные программы были, упор я в основном всегда делала на ягодицы и живот, делала обертывания, массаж баночками силиконовыми, статические упражнения. Сейчас самое первое что нужно сделать, избавиться от ночных зажоров))) Пока в этом основная проблема, ну и потихоньку все нужно начинать сначала))