вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ НА 10 КГ ВМЕСТЕ! КТО СО МНОЙ? Я ПРИВЕТСТВУЮ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!

Девочки, давайте худеть! У нас в городе потеплело, девочки все раздеваются, вот смотрю на них и думаю-а почему я не могу такое одеть? Стоит лишь немножко постройнеть и я в полной боевой готовности! Ведь на носу лето!Кто желает со мной, присоединяйтесь! Вы можете худеть как желаете, главное, чтобы был эффект!!! Я приветствую здоровое питание и спорт! Вместе мы справимся!

следующая тема»
регистрация»

автор: Ласточк@, 22.04.10 17:30 все темы»
комментарии: +3227, просмотры: +23937
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»

  • ответ для: yanulyant


    Заходи! Обязательно поддержим!

  • ответ для: Ласточк@


    каждый день захожу...одной скучно тусоваться, вот к вам и присоединяюсь

  • ответ для: yanulyant


    Часто сможешь на сайт заходить отчитываться и вообще за поддержкой?

  • ответ для: Ласточк@


    хорошо...спасибо...попробую...

  • ответ для: yanulyant


    Мне очень нравится голливудский тренер! Очень советую! Там упражнения для всего тела! Очень много упражнений на руки, ноги, ягодицы и пресс! Но не знаю сможешь все выдержать или нет Поробуй набери в поисковике голливудский тренер - кросс

  • ответ для: Ласточк@


    йогу и пилатес, как спорт, я не понимаю...вот аэробика, бег, упражнения силовые - вот это спорт, способствующий похудению ...а спорт для начинающих где взять? мне нужно слегка руки подкачать, живот и ноги

  • ответ для: yanulyant


    Ага... понятно! Я вот хочу с завтрашнего дня от ужина совсем отказаться и пить вечер только кефир и спортом заниматься! А в течение дня только овощи, можно 1 фрукт, рыбку или мяско нежирное! Я бы тебе посоветовала что-нибудь из спорта для начинающих, но уменя все только для продвинутых А вообще какой спорт предпочтешь - энергичный, или например что то типа йоги или пилатеса?

  • ответ для: Ласточк@


    хочу придерживаться “системы - 60“ только со своими изменениями...вредности до 12 часов (хоть немного)...до 17.00 питание ближе к здоровому, исключая вредности...а после 17.00 - зел. чай или кефир + фрукт...примерно так...еще 1 день в неделю - разгрузка (завтра хочу на гречке посидеть) + спорт...а вот со спортом проблемы...последний раз занималась им в школе ...теперь представь тетку тридцатилетнюю, у которой двое детей...что может быть с моим телом? ужастики ...тело дряблое, живот висит...хочу подтянуться (в смысле тело подтянуть)...обруч у меня есть...пресс не знаю как качать, чтобы эффективно...может еще бегать начать? в общем одни только вопросы

  • ответ для: yanulyant


    Приветик! Присоединяйся! А как хочешь худеть? Какие-то уже есть задумки? Спортом вообще никогда не занималась?

  • девочки, приветик! возьмите меня напоруки тоже ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, но никак не могу...силы воли не хватает...нужно сбросить до 10 кг...желательно побыстрее, а то лето скоро закончится ...хочу подключить спорт...только никогда им не занималась...может что и посоветуете для начинающих

  • Девочки, всем доброе утро!!! Оно у меня особо доброе, потому что у меня сегодня отвесик -500 грамм!!! Вчера ела кабачок и сухофрукты А вечером такой потрясающий комплекс упражнений сделала, была еле живая! Но потом еще сделала кофейно-солевое обертывание на 1,5 часа! И пошла довольная и счастливая баиньки! А сегодня я планирую кушать весь день творог! Кто хочет со мной немного разгрузиться, присоединяйтесь!

  • ответ для: little_hope


    Понятно))) ну ладно, ничего, восстановишься! Я вот 3 недели не ем ни сладкое, ни мучное, раньше даже чай без сахара пить не могла, а сейчас нормально, привыкла! И от кофе совсем отказалась, а раньше жизни без него не представляла! И главное, даже не тянет!
«« 97..102 103 104 105 106 107 108 109..114 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого тут самый плохой вкус? » 37
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?»
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 7
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 18
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 7
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 26
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 16
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 24
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 27
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 5
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 12
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 6
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 32
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 4
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 3
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 14
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 9
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 21
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 4
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 3
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 49
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 7
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 17
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 12
заказываете роллы? какие самые любимые? » 20
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 12
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 6
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 26
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 9
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 30
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 20
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 17
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 22
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 22
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 9
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 12
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 22
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 13
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 25
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 13
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 19
по каким участницам гали вы скучаете?» 23
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 15
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 16
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 19
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 16
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 26
кто что обо мне думает? » 14
что для вас женственность и мужественность? » 4
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 10
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 33
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 7
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 38
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 18
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 28
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 17
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 14
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 30
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 19
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 61
тема содержит фото есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера? » 7
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 75
а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб? » 6
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 53
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 24
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 12
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 6
безалаберно относятся к кредитам» 5
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 18
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 7
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 26
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 36
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 9
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 12
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 14
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 13
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 24
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 149
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 12
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 31
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 6
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru