ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 18.05.13 16:16

  ответ для: Lianitka

  
  я тогда теперь с тобой советоваться буду, если ты не против. Вот хочу разгрузку попробовать на молокочае, стоит и тяжело ли держаться? Мне летом обычно на твороге, сыре или огурцах нормально, на яблоках оч. тяжело, просто на воде даже легче чем на яблоках. А тут вроде молоко литр, наверное не так голодно?
• Lianitka 18.05.13 16:01

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Сама ем то же, что и домашним готовлю, супы: борщ, щи, куриный с лапшой, рыбный, бухлер, лагман, очень редко гороховый. Второе: котлеты, окорочка запеченные, гуляш, плов с курицей, с бараниной, печень, горбуша запеченная, жареная. Гарниры обычные. Выпечку давно уже перестала делать, редко булочки с повидлом, блинчики. В основном, все

  ой как вкусно всё
• kareglazk@ 18.05.13 15:55

  ответ для: Lianitka

  
  Сама ем то же, что и домашним готовлю, супы: борщ, щи, куриный с лапшой, рыбный, бухлер, лагман, очень редко гороховый. Второе: котлеты, окорочка запеченные, гуляш, плов (с курицей, с бараниной), печень, горбуша запеченная, жареная. Гарниры обычные. Выпечку давно уже перестала делать, редко булочки с повидлом, блинчики. В основном, все
• kareglazk@ 18.05.13 15:48

  ответ для: Lianitka

  
  угу, глазированные , на завтрак, хотя раньше брали только сырковую массу, здесь канеш что-то делать нужно...эх, придется правда отказаться. Из вредностей тоже сладкое оч. люблю, а именно зефир белый без глазури самое любимое, суфлейные конфетки, мармелад, выпечку почти не ем, по праздникам тортик только, булки, печенье, пряники не ем. Сухарики люблю, ими мучное заменяю. Чипсы, сухарики к пиву не люблю, для моей поджелудки жирновато... Лимонад не пью, хотя мальчики часто покупают.
• Мария207 18.05.13 15:26
  
  Я вчера ела только салаты из огурца и помидора. Заправила чуть-чуть маслом подсолнечным и немножко посолила, совсем чуточку. Пила зеленый чай без сахара.Днем выходила на педикюр и закружилась голова, купила Активию питьевую, полегчало... Позавчера ела гречневую кашу с салатом из огурца и зеленого лука, больше ничего, вода и чай зеленый. Сегодня 2 кусочка шоколадки горькой с зеленым чаем без сахара и гречневую кашу, пока все...Весов нет, но по одежде чувствую, что 1-1.5 кг ушло вроде за эти дни. Вообще хорошо худеть, когда дома сидишь, я такая вяленькая эти дни, работать бы не смогла вообще. Постоянно хочется прилечь, от малейших упражнений кружиться голова. Наверное, как пойду работать с понедельника, то и кушать буду больше.
• Lianitka 18.05.13 15:17

  ответ для: kareglazk@

  
  А что ты в основном готовишь домашним? Стряпаешь?
  Я давно уэе ничего не выпекаю,за исключением по выходным своим мужчинам блинчики,оладушки,сырники. Торты и кексы не пеку уже года два. А готовлю мясной суп,наверно пару раз в месяц, в основном суп-пюре чечевичный по турецки,отдельно мясо жарю с булгуром своим. Гуляш бывает у нас.
  Готовлю только своим,себе отдельно.
• Lianitka 18.05.13 15:13

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): А ты как от вредного отказываешься? Или в каком количестве можешь себе позволить? Ну хорошо, считай на завтра ты меня убедила, из вредного только на завтрак сырок съем, в остальном только пп. Вечером завтра отпишу меню!

  Ты глазированные сырки чтоли ешь?Сразу видно,что в похудении новичок:) ой это такая дрянь,растительный жир один фу, не приемлю.
  Ну конечно же я себе позволяю вредности,это в основном сладости конечно. Полуфабрикаты я давно исключила из своего списка, а также сахар в чай,макароны,котлеты и мясо в принципе(могу позволить только курицу или рыбу и то редкость). Ну и ещё я давно отказалась от чипсов, сухариков солёных,газированных напитков и магазинских выпечек. Заменяю всё это сухофруктами(финики,инжир),зефир люблю(без шоколада),мармелад с минимумом сахара. Барбариски лееденцы покупаю, вот так вот ...всё как то боле-менее не так сильно ударно по фигуре))
• kareglazk@ 18.05.13 14:50

  ответ для: kareglazk@

  
  точнее, схомячила 5 шт, которые остались с обеда, жалко же выбрасывать Но они такие мелкие, что по моим меркам это, можно сказать, не ужинала
• kareglazk@ 18.05.13 14:38

  ответ для: Lianitka

  
  да не особо. Но мы из полуфабрикатов берем только позы и пельмени, остальное несъедобное. Поскольку готовить в обед сегодня не получилось, в обед сварили пельмешки, а на ужин я приготовила щи, но из-за того что уже намялась, то и не ужинала!
• kareglazk@ 18.05.13 14:35

  ответ для: Lianitka

  
  А ты как от вредного отказываешься? Или в каком количестве можешь себе позволить?
  Ну хорошо, считай на завтра ты меня убедила, из вредного только на завтрак сырок съем, в остальном только пп. Вечером (завтра) отпишу меню!
• Lianitka 18.05.13 14:32

  ответ для: kareglazk@

  
  Ты так любишь пельмени?
  Я люблю только мамины,но ем их очень редко, в основном мужиков своих кормлю ими))
  Если бы худелось на вредностях, я бы предпочла феттучини в соусе,пиццу с сёмгой лазанью и мои любимые сладости)))
• kareglazk@ 18.05.13 14:32

  ответ для: Lianitka

  
  пробывала на полезные заменить, в итоге ем полезные, а вредные все равно ем! Ну, настроение у меня без них падает! Полуфабрикаты раз в неделю получается, в выходной, т.к. обламывает в этот день 2 раза готовить