ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА С 24 ЯНВАРЯ. ДЕВОЧКИ, КТО СО МНОЙ? ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ И ПРОЩЕ! ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Lasle 24.04.12 12:07

  ответ для: Унно Вардес

  
  хехе)))) я рак, почти близнец)))
• МимоПробегала 24.04.12 12:06

  ответ для: Lasle

  
  У меня вообще попец недвижимый почти, я мало хожу и двигаюсь
  Кстати для боков клевое упражнение есть, оно реально помогает(попробую описАть) :
  Встаешь на колени, но не садишься, и опускаешь попу то влево, то вправо рядом с ногами.Потом бочины жутко болят. У меня мама еще в свою молодость их постоянно делала, говорит, что самые действенные, да и мне так кажется
• Унно Вардес 24.04.12 12:05

  ответ для: Lasle

  
  слушай, мы точно близнецы
• Унно Вардес 24.04.12 12:05

  ответ для: МимоПробегала

  
  проводи уже его как следует, потом вернешься
• Lasle 24.04.12 12:03

  ответ для: Унно Вардес

  
  вот вот..Спорт - это наша выручалочка - палочка..Ниче, если в моем мозгу поселилась мысль о приведении себя в порядок - то тут уже меня не сдвинешь...Пусть год пройдет или 2 но я своего добьюсь!
• МимоПробегала 24.04.12 12:02

  ответ для: Унно Вардес

  
  Классно, я бы тоже погуляла там
  А у меня завтра диета отменяется , т.к. в четверг мой любимый котик уезжает а Жапан опять Вот в четверг точно. А то завтра капец, вечер перед отъездом, все такое и я звезда на диете первый день, сама понимаешь, бред получается.
• Lasle 24.04.12 11:59

  ответ для: МимоПробегала

  
  ну так то да Даш..Но и я ведь считала сугубо не каждую минуточку..)
  Думаю примерно в 1300 ккал я укладываюсь как в еде так и в трате.. - сон ведь тоже считается..) в принципе любое движение..КОроче все это сложно так то
• МимоПробегала 24.04.12 11:57

  ответ для: Lasle

  
  Все правильно, когда считаешь-это самое лучшее средство
  Самый прикол в том, что съела должно быть меньше чем скинула, только тогда будешь худеть
• Унно Вардес 24.04.12 11:57

  ответ для: Lasle

  
  да с боками у меня такая же проблема! даж когда скилетом была - бока все равно в наличии черт!
• Lasle 24.04.12 11:55

  ответ для: Унно Вардес

  
  а у меня есть...бока гребанные...надоели. вроде и упражнения делаю и все но никак....Ниче, я их сгоню...!) правда у меня бока всегда были даже когда была тощей..)
  Я сама платье с перепугу одела - выбежала думаю, блин а че я в платье то...
• Унно Вардес 24.04.12 11:50

  ответ для: Lasle

  
  поздравляю, красотка! а я в маечке гоняю - мм талия появилась, никаких валиков нет еееее
• Lasle 24.04.12 11:43

  ответ для: Унно Вардес

  
  конечно реально)) а я сегодня платьице одела трикотажное..раньше вообще прям бока бока вылезали жутко... а сегодня ничего так - хорошо в принципе)