вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

2000 КЛ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО ДЛЯ ДЕВУШКИ 20 ЛЕТ? НА САЙТЕ ВСЕ НАЧАЛИ ОСУЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ НЕ БОЛЕЕ 1200

Чтобы поддерживать вес 55 КГ - мне приходилось ограничиваться до 2000КЛ. Когда во мне 62-63 - ем вообще очень много!!
Меня на сайте сильно осуждать начали, что, мол, я ем за упитанного мужчину..А девушка, мол, должна есть не более 1200кл, а то здоровье посадишь. ЭТО ПРАВДА??? Просто я с детства ем много, и организм привык. Физ. активность у меня средняя, не малая и не большая. Просто ем я часто, но мал. порциями. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

следующая тема»
регистрация»

автор: Colunga, 09.04.09 20:48 все темы»
комментарии: +353, просмотры: +6968
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Виктория60683


    ну пока я молодая - можно есть! здоровье очень крепкое у меня с детства. Как будет 30 и больше - буду думать о правильном питании

  • Я вот уже долгое время сижу на 1200-1300 ккал, и больше есть и не хочется - если, например, все это количество калорий съем в первой половине дня, то потом не хочется есть до позднего вечера.Энергии при этом вроде бы хватает на все мои дела.Но вот прочитала эту тему и призадумалась: а правильно ли я делаю, не сажаю ли этим обмен?
    А еще, наверное, большое дело - сбалансированность питания по составу белков, жиров и углеводов; у меня это достигается далеко не всегда.

  • Это здоровье угробишь, если 1200 съедать, энергии хватать не будет, этим ограничиваются те, кто хочет худеть. И при таком низком калораже можно замедлить обмен веществ и всю жизнь сидеть придется на этих калориях. Я съедаю минимум 2000, причем завтрак у меня на 1000 ккал и чуствую легкость, а не тяжесть. Норма калорий для женщин 2000, а для мужчин 2200 и прибавляются калории, если активный физ. труд и спорт.

  • ответ для: Colunga


    ну и кушай, проблем потом со здоровьем не оберешся.....

  • Все зависит от индивудального устроя организма и обмена веществ, так что не слушай никого
    Никто лучше тебя не знает, что тебе нужнее

  • ответ для: Виктория60683


    Всё верно. Я согласна, что это не есть ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Вопрос в другом: есть правильное питание а есть понятие “ Я ЛЮБЛЮ“... причем тут правильное питание, оно основано на тех продуктах, которые я терпеть не могу! А то что люблю - этого там нет! я ем то, что я люблю - а не то, что надо.

  • ответ для: Colunga


    я больше всего на свете люблю шоколад.... слава богу именно от него не поправляюсь... и а что касается картошки жаренной, это не здоровое питание, по мне лучше картошка отварная, запеченая, в микроволновке, в пароварке, тушеная....

  • ответ для: SajT


  • ответ для: f6przdhlawig


    да нет вот, не здоровой пищей.. люблю сладкое)))

  • ответ для: Виктория60683


    ну ты просто это значит не любишь, вот так и говоришь! А я обожаю сладости, картошечку и поэтому ем!

  • Если они впрок а не на талию, то хоть 4000 !! так что не слушай ни кого!!

  • Считаю,что это вполне нормально,при условии, что эти каллории набираются здоровой пищей.
    Как раз здоровый уровень метаболизма,вполне соответствующий возрасту.
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 26
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 4
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 29
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 12
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 12
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 9
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 15
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 21
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 4
какой мужчина мне подойдёт? » 6
вы зависите от чужого мнения? » 4
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 48
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 7
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 15
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 33
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 14
напишите любимое произведение франсуазы саган »
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 12
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 16
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 12
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 14
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 6
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
вот и август наступил. какие планы на него?» 34
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 6
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 20
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 27
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 26
вы были в счастье у исаакия? » 7
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 9
вы взвешиваетесь каждое утро? » 39
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 4
как вы представляете свой идеальный день? » 2
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 16
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
что у вас будет на обед? » 9
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 44
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 16
чем вы сегодня будете завтракать? » 6
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 86
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 27
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 20
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 21
тема содержит фото вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? » 51
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 33
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 36
вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в» 12
есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? » 18
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 5
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 24
татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? » 5
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 36
какой у вас вес на сегодняшний день? » 24
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 16
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 43
татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт» 18
что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно? » 11
покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы? » 9
если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. ка» 18
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 18
что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку? » 14
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 61
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 42
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 31
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 88
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 18
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 16
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 6
к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то » 4
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 7
вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю м» 24
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 14
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru