вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА ПРОТАСОВКЕ! Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 7 КГ СКИНУЛА. КТО СО МНОЙ?

Девчонки, давайте ударим по нашим килограммам диеткой Протасова. В июне уже будем стройными красотками. Результаты у всех разные. Я в прошлом году 7кг скинула. Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Таничкин, 12.05.12 02:33 все темы»
комментарии: +155, просмотры: +4790
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: Таничкин


    сегодня делала сыр домашний утром.2% творог,соль и красный перец по вкусу и ставишь в микроволновку на максимальную мощность (у меня 800)на 2-3 мин)сыр готов)очень вкусно с утречка)

  • ответ для: Яночка27


    Яночка27 писал(а): Учитывая что твой вес 74-я думаю что и границу 70 кг ты переступишь с легкостью!!! Я вот ооочень надеюсь дойти до 66-67 кг!!!

    Это я уже скинула 3кг за 5 дней...еще максимум4-5кг, атам главное удержать...

  • ответ для: Таничкин


    Учитывая что твой вес 74-я думаю что и границу 70 кг ты переступишь с легкостью!!! Я вот ооочень надеюсь дойти до 66-67 кг!!!

  • ответ для: Яночка27


    Яночка27 писал(а): Эх, все-таки лучше Протасовки еще ничего не придумано!!! Так охота к отпуску постройнеть, похорошеть!!! Я кстати с того года 2 кг набрала, вот теперь добиваю наглые-лишние кг!!!

    А я в прошлом году не добила 3,5 кг и плюс набрала 3,5. Так что в этот раз как надеюсь завершить и добиться 70кг!!!

  • ответ для: Таничкин


    Эх, все-таки лучше Протасовки еще ничего не придумано!!! Так охота к отпуску постройнеть, похорошеть!!! Я кстати с того года 2 кг набрала, вот теперь добиваю наглые-лишние кг!!!

  • ответ для: Яночка27


    Яночка27 писал(а): Привет-привет!!! В какой-то темке уже встречались!!! Я вот тоже решила диету повторить-сегодня 5 день!!! Надеюсь в этом году результат меня порадует как и в мае 2011-9кг!!! Удачи всем!!!

    Приветик! Да уже видели прошлым летом!
    Я сегодня тоже пятый день!!! Боремся все вместе!!!

  • Привет-привет!!! В какой-то темке уже встречались!!! Я вот тоже решила диету повторить-сегодня 5 день!!! Надеюсь в этом году результат меня порадует как и в мае 2011-9кг!!! Удачи всем!!!

  • ответ для: гусенька


    гусенька писал(а): И я с Вами правда я уже 3 недели на ней

    Классно! Там самое вкусненькое уже можно...я вот думаю к мясу постепенно перейду уже с десятого дня. там такие вкусненькие рецептики есть!

  • ответ для: Полынь400


    Полынь400 писал(а): приветдевочки сейчас прочитала про эту диетку и мне понравилась оная тоже хочу на нее.мне осталось скинуть 3 кгдумала о пунктирном питании,но все же остановилась на Протасовенадеюсь до лета скинуть 3 кг

    Скинешь конечно! Главное не срываться! Чем меньше кг остается скинуть, тем больше нужно приложить усилий! У тебя все получится!

  • ответ для: Verraverra


    Verraverra писал(а): Девочки, мне 50. Не толстая. Но вот живот... Может быть я не туда пишу, посоветуйте.

    Для живота очень хорошо обруч минимум 20минут в день и обертывания. Но все должно быть в комплексе. То есть совместно! Нельзя сперва одно в течение месяца, а потом другое. Ну и элементарный пресс! ТОлько не нужно стараться высоко поднять корпус тела, как нас учили в школе. Не нужно стараться коснуться плечами колен, главное, чтобы Вы чувствовали работу мышц и выполняйте медленно каждое движение!

  • ответ для: Rolls-Royce


    Rolls-Royce писал(а): хочу попробовать эту диету с завтрашнего дня. хоч у увас уточнить правила можно есть только сырые овощи? а фрукты и ягоды нельзя получается так?а фруктовый кефир? или только обычный не жирный? подскажите

    В первую неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЕСТЬ СЫРЫЕ ОВОЩИ! Не вареные, не паренные, а только сырые. Я испытала на себе: вареная свекла тормозит похуделки! а картофель вообще пользы никакой не дает.

  • ответ для: myrashka15


    инфа-туфелька писал(а): можно только сырые овощи, творог и молочные продукты 5 жирности,1 яйцо и 3 зелёных яблока. сладкие творожки и йогурты нельзя. но я читала на каком-то сайте, что были девчонки которыеи сладкие творожки покупали и удачно всё - ну это уже отхождение от диеты

    Может другие девчонки ели сладкое, но вообще эта диета основана на обмене веществ, то есть улучшает обмен веществ. Именно поэтому нельзя сладкое. Те девушки возможно худели, потому что итак большой вес был, а когда разница от нормального веса большая, то скидываются килограммы легче.
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 15
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 23
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 47
какой мужчина мне подойдёт? » 9
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 5
вы зависите от чужого мнения? » 5
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 22
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 19
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 30
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 17
напишите любимое произведение франсуазы саган » 1
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 48
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 4
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 29
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 12
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 9
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 21
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 7
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 15
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 14
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 12
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 12
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 6
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
вот и август наступил. какие планы на него?» 34
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 6
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 27
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 26
вы были в счастье у исаакия? » 7
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 9
вы взвешиваетесь каждое утро? » 39
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 4
как вы представляете свой идеальный день? » 2
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 16
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 26
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 19
что у вас будет на обед? » 9
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 44
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 16
чем вы сегодня будете завтракать? » 6
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 86
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 27
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 20
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 21
тема содержит фото вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда? » 51
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 33
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 36
вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не в» 12
есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше? » 18
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 5
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 24
татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят? » 5
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 36
какой у вас вес на сегодняшний день? » 24
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 16
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 43
татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько раз, чт» 18
что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно? » 11
покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы? » 9
если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. ка» 18
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 18
что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку? » 14
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 61
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 42
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 31
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 88
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 18
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 16
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 6
к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то » 4
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 7
вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю м» 24
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru