БЛИЗИТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ! КТО-НИБУДЬ ИЗ ВАС СОБИРАЕТСЯ СОБЛЮДАТЬ ЕГО?

начало

• ,,Isteriya,,** 12.02.12 23:45

  ответ для: уже_не_девушка

  
  А вот мне написали что это не страшно...вот девушка ниже, даже похудела.
• уже_не_девушка 12.02.12 23:41

  ответ для: ,,Isteriya,,**

  
  

  ..Isterika..** писал(а): Хм...может тогда яйцо добавлять???Или рыбу...сколько нужно примерно???

  норма белков в день 70-80 гр. в 100 гр рыбы 16-18 гр белка, 2 яйца 120 гр, в них 14 гр белка.
• ,,Isteriya,,** 12.02.12 23:41

  ответ для: Yulyazzz

  
  Спасибо!Успокоили...а то я уже засомневалась)))А на много худели?
• Yulyazzz 12.02.12 23:39

  ответ для: ,,Isteriya,,**

  
  Если не есть килограммами,конечно похудеете!!!))удачки!!см худею стабильно в посты!!!и все мои знакомые и родные!!!!
• ,,Isteriya,,** 12.02.12 23:37

  ответ для: Yulyazzz

  
  Т.е. вы считаете, что от него я не поправлюсь?)))
• Yulyazzz 12.02.12 23:34
  
  Скорее бы пост,жду не дождусь!!!Я хоть и так периодически стараюсь не есть мясо, но все равно стараюсь все посты соблюдать их всего 4 в году!!!И мне очень нравится,сколько можно жрать мяса и рыбы,сладостей и т.д. - организму необходим разруз....после поста даже и не хочется мяса первое время,а потом снова в свое русло все!! И когда пост только худеется,а кто толстеет,так это тот кто вместо мяса начинает не есть,а ать килограммами картошку и макароны и ост.крупы,еще бы не поправились!!!! Всем удачи!!!
• ,,Isteriya,,** 12.02.12 23:31

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Хм...может тогда яйцо добавлять???Или рыбу...сколько нужно примерно???
• Bright Crystal) 12.02.12 23:30
  
  каждый год хочу, но не могу.....
• уже_не_девушка 12.02.12 23:26

  ответ для: ,,Isteriya,,**

  
  

  ..Isterika..** писал(а): Че то как то минусов много...у меня отец сидел как то на посту 15 кг скинул...но всё строго саблюдал.Почему тогда мне не поможет?

  никогда не сравнивайте организм мужчины и женщины, ваш отец похудел потомучто у него реально больше мышечная масса и избыток углеводов он превращал в энеогию, а у женщин избыток углеводов превращается в жир, потом это соблюдения поста значительно снизило количество потребляемых калорий, потому и похудел. Мой муж похудел на 15 кг не меняя количества калорий лишь изменил состав, убрал все сладкое, сдобное и увеличил количество белков в рационе. А еще у мужчин нет КД дней и воздержание от животных белков ему принесет меньший вред чем женщине, которой нужно поднимать гемоглобин, а для этого нужно мясо.
• ,,Isteriya,,** 12.02.12 23:18

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Че то как то минусов много...у меня отец сидел как то на посту 15 кг скинул...но всё строго саблюдал.Почему тогда мне не поможет?
• уже_не_девушка 12.02.12 23:17

  ответ для: ,,Isteriya,,**

  
  

  ..Isterika..** писал(а): Но ведь от 7 недель не чего страшно быть не может...как думаете?

  ну глобального ничего не случится и КД не закончатся, но и пользы не будет, ну поправитесь на несколько кг, ну затормозите немного обмен веществ...
• уже_не_девушка 12.02.12 23:14

  ответ для: ,,Isteriya,,**

  
  

  ..Isterika..** писал(а): А я люблю мясо куриное особенно, колбасу, макдональдс вообще моя слабость Но так же могу и овощи с фруктами поесть...но вот 7 недель на овощах и фруктах...даже незнаю...думаю мне будет тяжелоПросто никогда не в чем себе не отказывала, так как плохо поправляюсь...раньше 47 весила...было страшно смотреть на себя, 2 с половиной года потратила чтобы 6 кг набрать...щас опять не нравиться...думаю 3 кг сбросить...за одно я православная, мне в двойне польза будет

  если вы подсядите на растительную пищу, вы не похудеете, потомучто все крупы жирообразующие продукты, а от фруктов жира образуется больше чем от того же количества сахара. нехватка белков затормаживает обмен веществ, а его достаточное количество ускоряет на 30%.