МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ К ЛЕТУ! Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ МУЖУ, ЧТО СМОГУ! ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ МОЖЕТЕ МНЕ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ?

начало

• *happy* 18.04.11 17:16

  ответ для: Астэйра

  
  

  Комрэ писал(а): 63,при росте 164 = При лёгкой кости выглядит ужасно,такое ощущение,что выгляжу на все 70

  
  Мы похудеем!
  Всё будет ОК
• *happy* 18.04.11 17:15

  ответ для: Элька карамелька

  
  

  Элька карамелька писал(а): Я таким образом похудела, скинула 18 кг, хотела доказать бывшему что я красотка И похудела! Он так и не увидел..перестали общаться, но все вокруг восхищались ! А это было ооооочень приятно и так приятно осознавать, что есть сила воли Я худела на гречке. Ела одну гречку, утром и вечером по фрукту, разгрузки на кефире, хорошо бы витаминчики попить какие нибудь. Естественно без спорта никуда, каждый денькачала 50 раз пресс, 100 приседание, обруч 40 минут, сначала синяки жуткие были, потом прошли Вес не наберете при условии, что не будуте потом объедаться! А попровилась спустя год..тз-за гребаной ангины.. валялась все дни в кровати ..и мама бульоном с курицей пичкала..но сейчас опять взяла себя руки, планирую снова на гречку! Извините за столь длинный рассказ Автор, удачи

  
  Спасибо за рассказ!
  Я доказывать мужу собралась, он только доволен будет!!!!!!!!
• Makha 18.04.11 17:14
  
  Садитесь на Протасовку. не знаю насчет 20 кг, но 10-15 точно уйдут и не вернутся (проверено на себе)
• *happy* 18.04.11 17:12

  ответ для: Виолетта91

  
  

  Виолетта91 писал(а): я тоже решила похудеть к лету,пока хотя бы на 10 кг...после 18 не ем, хлеб и сахар исключила,ем сельдереевый суп почитайте в интернете за 7 дней минус 5-10 кг а так же фрукты.. каждый день прыгаю на скакалке по 3 мин, кручу обруч по 15 мин, качаю пресс каждый день прибавляю на один раз большеначинала с 20 раз, затем делаю хождения на ягодицах, медовое обертывание, часиков в 19 съедаю грейфрукт так как слышала что он способствует похудению..Желаю вам удачи...

  
  И тебе удачи!
  Спасибо
• ranetca 18.04.11 17:08
  
  ограничивать себя в еде придётся всё равно, иначе не похудеете. как бы в спортзале ни потели.. если пирожные кушать- толку мало. как вариант- залмановские ванны, сибирская клетчатка, отказ от мучного/жирного/сладкого- это в любом случае. иначе никак. ну и в зеркало себя разглядывать почаще и подольше.. в одиночестве.. в нижнем белье. оч. помогает. удачи! всё в наших руках.
• asya 151515 18.04.11 17:03
  
  Я на системной диете похудела на 7кг.осталось еще 10кг скинуть.сегодня села на быструю недельную диету.мой вес был 72 кг сейчас 65 кг.попробуйте диеты.я тоже много раз срывалась.взяла себя в руки и начала худеть.и очень рада)))))
• Helga, 18.04.11 17:02
  
  Главное-праздник живота обязательно!!! (психологически станет легче)-проверено)
• Астэйра 18.04.11 17:02
  
  На какой диетке планируешь худеть?я на гречке + овощи + куриное мясо иногда + иногда с утра нежирный супчик и после 7 не есть.Ещё буду пить коктельчик для ускорения обменки и более быстрого похудения))если интересует напишу рецепт
• 6y3y3y 18.04.11 17:01

  ответ для: aqo08b9eib7y

  
  ага, неплохая диета, а потом прощайте волосы
• *happy* 18.04.11 17:00

  ответ для: Астэйра

  
  

  Комрэ писал(а): 63,при росте 164 = При лёгкой кости выглядит ужасно,такое ощущение,что выгляжу на все 70

  
  Ну удачи нам, отписывайся
• Helga, 18.04.11 17:00
  
  Настена,привет! У меня такая же история сейчас-кровьи из носа -20 кг к 4июня)) Если захотеть,то получится!!! Мой рост 157 см,вес 77кг.В 2007году я за 1,5 месяца похудела на 15 кг.Правда скажу-БЫЛО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО,НО НА СОБЛАЗНЫ НЕ ПОДДАВАЛАСЬ!!! С 80кг (с 10 марта)-похудела на 15кг (65кг).Все пишут про ущерб здоровью-честно сказать на себе не почувствовала))-уехала на море.На работе все наши женщины были в приятном шоке!!! Худела на “Пулеметной очереди“-это когда одна диета сменяла другую и между ними был 1 день (я его называла -праздник живота).Правда много не съешь уже)) сколько раньше.Начала с японки (-6 кг за 2 недели) и т.Д.Удачи!!! Привет! Как дела? Все наши куда-то разбежались или админ выкидывает автоматом из-за заполнения дневника,((-сама пишу его раз в неск дней.Давайте общаться в нашей VIPкомнате https://www.galya.ru... Сегодня у меня 1-й день .
  Заходи за поддержкой,если что
• Виолетта91 18.04.11 16:58
  
  я тоже решила похудеть к лету,пока хотя бы на 10 кг...после 18 не ем, хлеб и сахар исключила,ем сельдереевый суп( почитайте в интернете за 7 дней минус 5-10 кг) а так же фрукты.. каждый день прыгаю на скакалке по 3 мин, кручу обруч по 15 мин, качаю пресс каждый день прибавляю на один раз больше(начинала с 20 раз), затем делаю “хождения на ягодицах“, медовое обертывание, часиков в 19 съедаю грейфрукт так как слышала что он способствует похудению..Желаю вам удачи...