ответ для: Katuha47
я сейчас столько же вешу(67), но у меня не было никогда живота, только ноги полные, в общем я хожу на плавание, объем в бедрах уменьшился, думала на ква-аэробику записаться, как увидела, что туда одни жирные тетки с весом 100кг ходят, да и никто моего возраста, что то передумала! сейчас вижу ваш отличный результат и опять думаю стоит не стоит, там просто моего возраста не ходят девушки ,многим там за 30 и 50 лет, да и как то не убедительно они там занимаются....