ДЕВЧОНКИ 15-20, КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ 10-15 КГ? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

начало

• diana9959 18.05.06 21:02

  ответ для: Loya_88

  
  Я тоже сижу на похожей диетке, сегодня 1й день. Ем белок: творог, кефир (всё 0%) и немного углеводов: хлебцы, салат листья, черри. Вот так. Я решила не ограничиваться одними белками, т к потом после диеты вес набирается очень быстро. А ты дневник вести будешь? И ко мне заглядывай удачки
• Loya_88 18.05.06 12:21
  
  
  Девчонки, приветик! Я здесь новенькая. Вот решила вступить в клуб худеющих :-) Подруги все категорически отказываются от диет , а одной тяжеловато... я хочу с понедельника сесть на протеиновую , может кто-нить со мной? . Диета на 10 дней, я её на этом же сайте нашла, так и называется “10- дневная протеиновая диета“.Очень надеюсь на вашу поддержку
• Vivianna 18.05.06 10:39

  ответ для: Торопушка

  
  В итоге я похудела тогда дол идеального веса.
• baquette 15.05.06 19:05
  
  1 кремлевский пункт (у.е.) равен 1 грамму углеводов , так что посмотри калорийность мюслей на упоковке . Там обязательно будет стоять кол-во углеводов.
• выпечка пухлик 14.05.06 21:33
  
  сколько по кемлевской диете у.е. мюсли скочно надо
• Торопушка 14.05.06 19:17

  ответ для: Vivianna

  
  ищу книги Монтиньяка по всем прилавкам, правда, пока еще ничего не нашла - буду стараться.
  А насчет веса я ведь почему спросила - если ты была, например, 80 килограмм и убавилась на 10-15 сантиметров, то это одно, а если 60 и похудела до 45 - то это совсем другое!
• diana9959 08.05.06 01:17

  ответ для: vikusjachka

  
  кстати, по-моему, он уже не мой МЧ...поссорились...из-за меня...
• vikusjachka 08.05.06 01:09

  ответ для: diana9959

  
  Мы такие... Потрясающие!!! Гм... А ты сама откуда?
• Vivianna 07.05.06 23:36

  ответ для: Торопушка

  
  Это французский диетолог. У него суть питания научно обоснована, по-моему, намного грамотнее, чем у других мужиков. Худела я летом, в 13 лет, тогда я выросла сильно (всмысле ввысь), поэтому вес как-то не шибко что-то отразит, но в объемах в талии похудела на 15 см где-то и в попе где-то на 10. Не мало, в общем, а главное - без малейших проблем!!!
  У Монтиньяка своя книга есть (вообще их около 7). “Я ем - значит я худею“ или “Секреты питания Монтиньяка“ если в нете хорошенько покопаться - можно найти, если не найдешь - я пошукаю у себя на компе и, если найду - могу скинкть на мэйл, коли хочешь. Но главное - не Диеты по Монтиньяку и не статьи о нем, потому что иногда такой бред пишут, что просто неизвестно, где они такое откопали. НЕсли читать - то саму книгу!!!
• me;) 07.05.06 22:51
  
  я тож с вами=)
  мне 15...рост 1.60 вес 48...а недавно был 45 фигура была просто супер,но пришлось поправиться т.к. месячные пропали...вот хочу удержать вес........кто-нибудь может посоветуете хорошую диету?
• выпечка пухлик 07.05.06 22:27
  
  я тоже с вами мне15 лет мой рост 154см я хочу весить 49кг сейчас вешу 56кг осталось 7кг до 9июня надо скинуть я сижу на кремлевке за 7дней скинула 4кг
  но как вы думайте 49кг мри таком росте много да
• diana9959 07.05.06 20:21

  ответ для: vikusjachka

  
  Говорит, что у вас там потрясающие девушки! Ты умничка, держись :-)