КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРЫ НАЗОЙЛИВЫХ КГ? РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ВЫКИНУТЬ ВСЕ ПЛЮШКИ ИЗ РАЦИОНА, ЗАРЯДКА ДОМА.

начало

• 22nina 16.08.15 17:09

  ответ для: PrincessGenius

  
  А куда собрались? В отпуск?
• Tali888 16.08.15 16:33
  
  хей герлз,кто на гречку и кефир?Я за 3 дня -2кг
• PrincessGenius 16.08.15 16:31

  ответ для: 22nina

  
  Молодец )) я тоде творожную запеканку второй день ем
  Ой,а у меня не дела, а одна суета, то ездим к родне прощаться, то чемоданы пакуем,весело вообщем
• 22nina 16.08.15 14:27

  ответ для: PrincessGenius

  
  Привет Дела нормально! Выходные полным ходом! Вчера ездили на пляж загорать и даже немного искупались. Кушала мало совсем, так как ничего не взяли с собой. Так что я вчера позавтракала творогом с ложкой меда, а вечером поужинала парой кусочков дыни. Сегодня уже завтракала творожной запеканкой часов в 11 утра, а сейчас вот на тренировку собираюсь В понедельник взвешусь, скажу как результат А у тебя как дела? Что нового?
• PrincessGenius 16.08.15 14:12

  ответ для: 22nina

  
  Привет! Как дела -делищи?)
• PrincessGenius 16.08.15 14:11

  ответ для: ЛеснаяНимфа

  
  Поздравляю! ) фото в студию? )))
• ЛеснаяНимфа 16.08.15 10:58
  
  Достижение! У моего лица появились скулы!!! Зная свое тело- следующие к похудению идут руки и животик!!
  Картинка и фраза дня дня
  Конфеты “Коровка“ как бы заранее предупреждают о последствиях..
• 22nina 16.08.15 09:32

  ответ для: Малахольная

  
  Я планирую со след месяца годовой абонимент покупать, чтобы моя жадность поборола чувство лени уж если заплатила, то буду ходить по любому Хотя мне это не в напряг, хуже дело обстоит с питанием. Все время тянет на что то сладкое. Вечно заедаю свою усталость или недомогания какие то шоколадками. Будто они меня утешат и придадут сил А потом ругаю себя и снова начинаю следить за питанием.. Это замкнутый круг
• Малахольная 16.08.15 01:43

  ответ для: 22nina

  
  И мне пинка)))) Сегодня решила позаниматься, а потом прервалась на середине, сложила гантели и пошла пить чай Ну вот что со мной происходит, не могу за себя взяться и все, но нужно хоть что-то делать, чем совсем ничего))) У меня еще абонемент в тренажерку не законченный лежит
• 22nina 15.08.15 22:29

  ответ для: Малахольная

  
  У меня тоже бывают ночные перекусы. Но только в выходные, расслабляюсь очень, можем с мужем под фильм интересный мороженое умять или пиццу.. Надо с этим завязывать, но все никак.. А про обертывания ты поава! Я тоже раньше делала, только на ноги, очень помогают! Кожа разглаживается и намного лучше выглядит. Со след недели попробую делать на живот, если не заленюсь. Надо мне пинка хорошего!!!
• PrincessGenius 15.08.15 18:58

  ответ для: Lady in red17

  
  Ну тогда впернд к своей цели )) да,я хочу 53 -54 кг,по последнему взвешиванию было 57. Я не большой едок, моя проблема только в сладком))) мучном тоже.
• Lady in red17 15.08.15 18:27

  ответ для: PrincessGenius

  
  

  PrincessGenius писал(а): Поэтому я и не лблю подсчет калорий Но ты быстро прям вес теряешь. Не боишься, что придет обратно? А соотношение роста и веса вроде у тебя сейчас нормальное...хотя конечно не знаю какая конституция у тебя

  
  Это первые 2 кг быстро ушли, дальше вес пойдёт медленно. Я уже худела так, результат понравился (57 кг было). Вес после того как бросила вернулся, но не быстро - за полгода. Считаю что это нормально.
  Конституция у меня обычная, я нормостеник. По общепринятым меркам у меня очень не плохая фигура, но... мне самой явно мешают 5 лишних КГ. Я их чувствую на себе, а это не очень хорошо.
  У меня самая главная проблема в том, чтобы усмирить свой аппетит. Вкусно и много поесть я люблю . Я никогда не выходила за рамки 65 кг только потому, что много занимаюсь спортом. Если бы лежала на диване по вечерам, то думаю цифру 70 на весах увидела ещё год назад (даже думать об этом страшно ).
  Поэтому главная цель - достичь 55-57 кг и выработать правильные пищевые привычки.
  Судя по теме у тебя цель примерно такая же - 5 кг)