вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОСЛЕ РАБОТЫ И В ВЫХОДНОЙ ХОДИТЬ НА ФИТНЕС. КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТУДА ХОДИТЬ, ЧТОБЫ СОВСЕМ НЕ РАЗНЕСЛО? ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НА РАБОТЕ? ХОДИТЕ ЛИ НА ФИТНЕС?

Как заставить себя ходить на фитнес? Я начала только работать,работаю пару месяцев, на работе не получается иногда нормально поесть, бывают вредные перекусы, пицца, бутерброды. Стараюсь конечно питаться правильно, что то с собой брать из дома, и есть фрукты и йогурты, а не конфеты.поправилась немного. Хочу после работы и в выходной ходить на фитнес. Как заставить себя, чтоб совсем не разнесло.что вы едете на работе?и ходите ли на фитнес?

следующая тема»
регистрация»

автор: Apelsinka515, 21.11.14 10:26 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +3854
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • может танцы, может какой-=нибудь бокс или пилатес или тренажерка или степ)))миллион вариантов!

  • я на йогу хожу, я туда лечу на крыльях, уговаривать себя не приходится)))просто выберите вид фитнеса,который вам по душе и будете ходить с удовольствием!

  • хожу 3 раза в неделю, получается 2 раза после работы и один раз в выходной. перед тренировкой за час примерно ем йогурт с орешками и черносливом..я лишним весом не страдаю, просто нравится заниматься..иногда приходится себя заставлять, но это редко. надо выработать привычку) мне просто нравится как улучшается мое тело после занятий спортом..это и дает мотивацию и стимул продолжать заниматься)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 69
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 13
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 7
кто главная шутница сайта? или шутницы » 2
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 6
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 10
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 13
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 4
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 42
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
какие у вас планы?» 24
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 11
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 8
какая песня сейчас у вас на репите? » 11
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 30
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 25
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 18
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 7
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 6
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 20
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 5
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 15
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 31
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 16
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 13
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 25
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 18
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 7
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
вы бы дали согласие стать донором органов?» 11
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 20
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 7
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 11
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 16
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 3
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 10
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 18
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
кто тут главная приколистка? » 31
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 16
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 26
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 16
на какие процедуры ходите? » 5
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 21
какие хобби были у вас в детстве? » 22
а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? » 13
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 16
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 84
кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?» 9
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 2
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 6
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 29
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 11
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 1
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 13
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 13
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 26
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru