ОБРАЗ ЖИЗНИ СТРОЙНОЙ ДЕВУШКИ. КАКОЙ ОН? ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ ДОЛГИЙ ПРОЦЕСС, ЗАТО НАДЕЖНЫЙ. Я ПРИВЫКНУ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ВЕС ПОЙДЕТ НА СНИЖЕНИЕ. ПЛЮС КАЖДЫЙ ДЕНЬ СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА. КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, БУДЕТ ЛИ ТОЛК?

начало

• senyaaa 22.11.14 08:00

  ответ для: mashk@

  
  интересная методика, т.е. получается кушаешь практически один раз в день?
• mashk@ 22.11.14 07:59

  ответ для: senyaaa

  
  я скинула за пол года 20кг. это было после родов. я ни в чем себя не ограничиваю, ем шоколад и пироженое, но прикол в том, что я не завтракаю. я плотно обедаю и вечером пью чай после работы. я обедаю только вареным или печеным. ничего жареного, копченого.
• senyaaa 22.11.14 07:21

  ответ для: Idiosyncraziya

  
  Здорово, я хлопаю стоя
• senyaaa 22.11.14 07:20

  ответ для: Райлер

  
  Могу сказать, что очень легко такого образа жизни придерживаться пока, не строгого и голодного, только вот вопрос, будет ли он действенным и на сколько. К примеру, смогу ли я рассчитывать на минус 3-4 кг. в месяц? Время покажет...
• Idiosyncraziya 21.11.14 13:21
  
  Я очень активная, поэтому думаю не поправляюсь. Пашу на трех работах, еще курсах, в выходные тоже стараюсь дома не сидеть, летом велик, зимой коньки, борд. Гулять люблю, плавать, просто ходить по город. В общем главное не сидеть на месте. Вес в 15 лет был 45 кг, спстя 11 лет вешу 40 кг. Рост 158.
• добро с кулаками 21.11.14 09:22

  ответ для: НаташаВ

  
  

  НаташаВ писал(а): А стройные - это какие? Я, например, встаю в 5.30 - чтобы успеть позаниматься минут 40, еду беру с собой - поэтому готовлю пищу себе на работу, раскладываю по боксам. Потом на работу минут 15 быстрым шагом до маршрутки примерно 1,5 км.. На работе уже и завтракаю. Не знаю, что еще написать.

  вот у вас сила воли-офигеть,встать в 5-30 и заниматься,а потом идти впахивать
• Райлер 20.11.14 20:15
  
  да так лучше, чем исходиться слюной на кусочек шоколадки... и чем-то активным заняться...briony права. танцы самое то! кушать нельзя после занятий часа два. ну и плюс удовольствие
• natalka00 20.11.14 19:35
  
  konechno bydet, glavnoe chto bu proces bul dlutelnui a ne na odny nedelu, ya tak za dva goda rasstayala, kak tolko vernyla etu prodyktu obratno plus 10 kulo. stroineu s grypoi devochek, znau chto proces dlutelnui no yje 4 mecyaa u rezyltat est. u y vas vse polychutsya.
• НаташаВ 20.11.14 19:13
  
  А стройные - это какие?
  Я, например, встаю в 5.30 - чтобы успеть позаниматься минут 40, еду беру с собой - поэтому готовлю пищу себе на работу, раскладываю по боксам.
  Потом на работу минут 15 быстрым шагом до маршрутки (примерно 1,5 км.). На работе уже и завтракаю.
  Не знаю, что еще написать.
• senyaaa 20.11.14 19:01

  ответ для: briony

  
  Хорошая идея, надо подумать над этим. Спасибо
• briony 20.11.14 19:00
  
  Думаю будет. Запишитесь еще на танцы какие-нибудь активные)