БЫЛА НА КАЛЛАНЕТИКЕ. ФИГУРА НАЧИНАЕТ ВЫРИСОВЫВАТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРВОГО РАЗА. ХОДИТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

начало

• Fi@lk@-Aleks 29.10.14 12:13

  ответ для: Милая Тигра

  
  

  Nick for girl писал(а): Только я не могу держать позы по 5 минут, у меня дистония, вот недавно чуть сознание не потеряла. держу по 1 минуте, мне и этого достаточно.

  
  ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит.
  В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .
• 01g5udcvpxlz 29.10.14 12:01

  ответ для: Lol4ik

  
  А что сложнее Пилатес или Калланетка? У нас очень редко калланетику в клубах встретишь... на весь город она только в 10 клубах. Я хотела пойти на пилатес, но говорят, что он не эффективен для фигуры...
• Lol4ik 29.10.14 07:48
  
  Каланетика класная вещь. Я раньше ходила на занятия. Но потом переехала,а в том фитнес клубе куда я сейчас хожу таких занятий нет.Там только пилатес. Но пилатес мне то же нравится.Особенно когда занятия с олам идут (прокатываются все зажимы).
• 01g5udcvpxlz 27.10.14 15:08

  ответ для: Милая Тигра

  
  Да:)
• Милая Тигра 27.10.14 13:53

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  

  01g5udcvpxlz писал(а): Я думаю объемы важнее веса, главное выглядеть хорошо. Моя подруга худышка, а весит 60 кг. при росте 1.64, так она выглядела лучше, чем я, когда я была 60. Ошибка многих девушек в том, что они гонятся за весом 50 кг. а не за объемами. Мне кажется важнее, как мы выглядим, а не то достигли ли мы веса 50 кг.

  
  Согласна с вами, для меня тоже главное объемы, чтобы нравилось смотреть на себя, а какая там цифра на весах-да все равно))
• 01g5udcvpxlz 27.10.14 13:50

  ответ для: Милая Тигра

  
  Я думаю объемы важнее веса, главное выглядеть хорошо. Моя подруга худышка, а весит 60 кг. при росте 1.64, так она выглядела лучше, чем я, когда я была 60. Ошибка многих девушек в том, что они гонятся за весом 50 кг. а не за объемами. Мне кажется важнее, как мы выглядим, а не то достигли ли мы веса 50 кг.
• Милая Тигра 27.10.14 13:48

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  да, у меня тоже так было, когда раньше занималась-объемы уходили быстрее веса
• 01g5udcvpxlz 27.10.14 13:43

  ответ для: Милая Тигра

  
  Мне сложно говорить о результатах, я занимаюсь недавно и результат больше в объемах, в весе пока не наблюдала. Но я читала отзывы, девушки говорят, что объемы уходят быстрее, чем вес.
• Милая Тигра 27.10.14 13:41

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  

  01g5udcvpxlz писал(а): Моя тренер говорила, что нужно начинать с 30 и постепенно доводить до 60 или 100 секунд. Но вы смотрите по себе, если вам комфортно и вы видите эффект от 60 секунд, и вам комфортно, то держите сколько считаете нужным. Главное для вас ваше самочувствие. Я держу пока 45 секунд, но с азартом хочу дойти до 100, мне интересно, нравится ощущать как работают мышцы. Жаль, что калланетика так редко встречается в клубах. На 10 клубов только в 2 калланетика, и то в дневное, неудобное время:

  
  скажите, пожалуйста, какие изменения в своем весе вы наблюдаете в результате занятий?
• 01g5udcvpxlz 27.10.14 09:33

  ответ для: Марc АТАКУЕТ!

  
  
• Марc АТАКУЕТ! 27.10.14 03:06
  
  очень хорошее дело - Калланетика, согласна с вами, автор
• 01g5udcvpxlz 27.10.14 00:13

  ответ для: Милая Тигра

  
  Моя тренер говорила, что нужно начинать с 30 и постепенно доводить до 60 или 100 секунд. Но вы смотрите по себе, если вам комфортно и вы видите эффект от 60 секунд, и вам комфортно, то держите сколько считаете нужным. Главное для вас ваше самочувствие. Я держу пока 45 секунд, но с азартом хочу дойти до 100, мне интересно, нравится ощущать как работают мышцы. Жаль, что калланетика так редко встречается в клубах. На 10 клубов только в 2 калланетика, и то в дневное, неудобное время:(