БЫЛА НА КАЛЛАНЕТИКЕ. ФИГУРА НАЧИНАЕТ ВЫРИСОВЫВАТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРВОГО РАЗА. ХОДИТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

начало

• kissakiss 02.11.17 09:32

  ответ для: Lol4ik

  
  Ок. Спасибо.
• Lol4ik 01.11.17 12:08

  ответ для: kissakiss

  
  Пыталась ссылку вставить. Не получается. Введите в поисковике роллы для пилатеса.
• kissakiss 01.11.17 10:06

  ответ для: Lol4ik

  
  Скажите пожалуйста, а что такое ролы для прокатки?
• 01g5udcvpxlz 30.11.16 16:14

  ответ для: philadelphia gir

  
  

  5ergg1cnc3f2 писал(а): каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен

  
  Еще она обладает лечебным эффектом: спина перестает сутулится, позвоночник выравнивается.. жаль, что в чистом виде ее нигде нет. Я иногда занимаюсь по интернету.
• philadelphia gir 29.11.16 23:09
  
  каланетика очень хороший вид! что-то среднее между фитнесом, танцами и йогой. МНе тоже понравился. Странно, что в Москве не так популярен
• Jenik777 31.10.14 00:02
  
  У меня мама занимается уже лет 10, но не мое)
• Lol4ik 30.10.14 16:49

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  Сегодня в одном урнале прочитала отзывы Кей хадсон о Пилатесе. Вот,что она пишет “Пилатес всегда был основой моих тренировок.Он задействует всё тело,каждую мышцу.Работает каждая мышца от икр до трицепсов. Пилатес даёт возможность глубоко пропаботать прес,что обычн сложно сделать с помощью простых скручиваний“.
• 01g5udcvpxlz 30.10.14 11:05

  ответ для: Lol4ik

  
  Спасибо за ответ, может попробую пилатес:)
• Fi@lk@-Aleks 30.10.14 09:44

  ответ для: Милая Тигра

  
  

  Nick for girl писал(а): да это я где-то в интернете прочитала я всегда делала после перерыва а делала всегда по 1 минуте

  
  вот и верь вот так интернету )))))
  ну у самой Каллан Пинкней на видео идет 100 секунд отчет , на каких то упражнениях 60
• Милая Тигра 30.10.14 01:27

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  

  Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .

  
  не то написала..я прочитала про 5 минут после перерыва в полгода и удивилась, ведь я раньше всегда делала по 1 минуте
• Милая Тигра 30.10.14 01:26

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  

  Fi@lk@-Aleks писал(а): ПРостите а зачем 5 минут ? Это вам тренер так говорит. В калланетике поза держится 60-90 секунд , не более, т.к это может навредить сосудам .

  
  да это я где-то в интернете прочитала)) я всегда делала после перерыва)) а делала всегда по 1 минуте
• Lol4ik 29.10.14 18:44

  ответ для: 01g5udcvpxlz

  
  Каланетика немного сложнее. Но пилатес то же эфективен для фигуры. Особенно когда во время занятий используют ролы. Мы на них мышцы прокатываем.