ответ для: LeilaLaLa
Поху-дейка писал(а): Вот рыбу можно, но я пока не решилась ее сырую есть, только в суши если. |
я не сыроед но во время постов бывают сыроедные дни - их с лихвой хватает чтоб не скатиться на сыроедение полностью...
раньше изза этого начинал болеть желудок. теперь нет - ем квашеную капусту - и вкусно и полезно и сырое и гастрит с повышенной кислотностью больше не беспокоит. еще ем молотый кунжут - грамм 100 в неделю, за раз 2-3 ст. ложки. больше не могу - он сытный очень. рекордсмен по содержанию кальция среди всех продуктов и молочных в том числе. поливаю медом - получается десерт к чаю. вот с этими двумя продуктами более-менее нормально “сыроежу“