КАК ВАМ ФИГУРА? МНОГО НУЖНО СБРОСИТЬ? ВОТ КУПИЛА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ.

начало

• nn3phu 26.04.14 23:02
  
  фигуру толком не разглядеть, но кг 5 скинуть можно
• Вирус Эбола 26.04.14 21:30

  ответ для: Dinozavrrr444_1

  
  

  LuLi Lopi писал(а): ок буду бегать бегать и прибегу до часу времени=

  
  
• Дорогая Милана 26.04.14 21:29

  ответ для: Dinozavrrr444_1

  
  Не за что

  LuLi Lopi писал(а): спасибо вам

• Dinozavrrr444_1 26.04.14 21:28

  ответ для: Вирус Эбола

  
  ок)) буду бегать бегать и прибегу до часу времени=)))
• Dinozavrrr444_1 26.04.14 21:28

  ответ для: Дорогая Милана

  
  спасибо вам)
• Дорогая Милана 26.04.14 21:27
  
  Фигура хорошая, занимайтесь спортом и будет отлично.
  Тоже присматриваю себе дорожку сейчас)
• Вирус Эбола 26.04.14 21:25

  ответ для: Dinozavrrr444_1

  
  

  LuLi Lopi писал(а): ой ну пока по 40 я не смогу Давно не бегала

  
  Надо конечно же постепенно начинать , потом организм натренируется и час бега будет пролетать как 10 минут
• ласточка55 26.04.14 21:22

  ответ для: Dinozavrrr444_1

  
  пожалуйста )
• Dinozavrrr444_1 26.04.14 21:21

  ответ для: Вирус Эбола

  
  ой ну пока по 40 я не смогу)) Давно не бегала))
• Dinozavrrr444_1 26.04.14 21:20

  ответ для: ласточка55

  
  спасибо большое)
• Вирус Эбола 26.04.14 21:20

  ответ для: Dinozavrrr444_1

  
  

  LuLi Lopi писал(а): да не, у меня времени нет.. дома буду заниматься Сейчас 5 минут побегала Запыхалась Буду увеличивать время

  
  Надо минут 40 бегать минимум, т.к. первые 30 минут сжигаются только углеводы и только после этого уже сжигаются жиры. Не обязательно бежать с дикой скоростью как на марафоне, я вобще достаточно медленно бегаю, главное время выдержать, я бегаю по часу
• Dinozavrrr444_1 26.04.14 21:17

  ответ для: Вирус Эбола

  
  да не, у меня времени нет.. дома буду заниматься)) Сейчас 5 минут побегала)) Запыхалась))) Буду увеличивать время)))