ПИШИТЕ, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ ЗА СЕГОДНЯ. ХОЧУ СРАВНИТЬ. МОЖЕТ Я СЛИШКОМ МНОГО ЕМ?

начало

• ekaoh 03.04.14 19:52
  
  последние дни так питаюсь-утром после прогулки с собакой-пара яблок,груша и 3 банана, обед- большая тарелка салата из капусты и моркови с авокадо и яблоко,вечером полстакана яблочного сока
• танЧоус 03.04.14 17:59
  
  хлопья с молоком с утра,кофе без сахара,6 штучек чернослива,тарелку супа с фрикадельками еще навернула и все
• Jassica 03.04.14 17:25
  
  Вот это вы жрете, причем одни углеводы
  Вас не разносит от такого питания?
• volshebnica76 03.04.14 13:51
  
  завтрак: пожарила 2 яйца с черным перцем), не пойму почему в последнее время тянет кушать все перченое...
• HurremSultan 03.04.14 13:14
  
  завтрак - чай с печенками пока что)
• Леди Настя 03.04.14 12:58
  
  Я питаюсь отвратительно. С утра либо не успеваю, либо как сегодня - в спешке бутер с колбасой. В обед не успеваю, либо как сегодня - два пирожка с мясом. А вот ужин...
• Лёля591 03.04.14 11:35
  
  в 5.30 ст.ложка гречки замоченная на ночь в стакане кефира.
  11,15 каша “Быстрофф“ с малиной.
  в обед винегрет и салат огурцы-помидоры(всего 100г)
  после тренировки будет такая же бодяга,как и утром.
• Moraaa 03.04.14 02:38
  
  Ууу, я сегодня обжирлась - помидорно-огуречный салат на завтрак, йогурт с бананом на обед и грамм 300 хлебобулочных изделий на ужин(
• Crysalide 02.04.14 14:23

  ответ для: LeilaLaLa

  
  

  Поху-дейка писал(а): ой, со сладким у меня проблема. Если не поем сахара / сладостей, то начинает голова болеть и руки дрожать. Вот если на ночь съем 2 большие шоколадки- утром все Ок, а если салат с курицей- может болеть поджелудочная.

  
  Болит голова - сахар в норме. Не факт, что диабет, но проверить стоит на всякий.
• Пузелька 02.04.14 13:14
  
  Завтрак- 3 ложки каши овсяной, стакан кефира, банан, чай.
  2-й завтрак- опять кефир, пару кусочков сыра, мандарин
  Обед- говядина отварная с брокколи и фасолью, салат из помидорок.
  На полдник пожалуй съем творог
  А вечером кефир обезжиренный опять.
• Единорожья кара 02.04.14 13:14
  
  в 8 одно яйцо и кофе, в 10 овсянка и кефир, потом тренировочка, в 13 отварные куриное филе и три вида капусты и чай с мюсли, в 3 будет яблоко с чаем, на ужин овощной суп, ну и на ночь кефирчик
  еще в запасе морковка если есть захочется
  и вообще, я тут на наборе веса лол
• Zerkalo 02.04.14 13:01
  
  Кофе со сливками, 3 сушки, тарелку грибного супа и 100 грамм риса. У Вас богатый рацион)