ОЦЕНИТЕ РЕЗУЛЬТАТ. КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, СКОЛЬКО РАЗНИЦА В КГ МЕЖДУ ЭТИМИ ФОТО?

начало

• Murka! 26.03.14 16:22
  
  10
• lololosha19 26.03.14 12:39

  ответ для: LALA111

  
  время ещё есть достаточно))
  если не откладывать, собраться - всё будет хорошо. думаю, если настроены вы решительно, то просто обязательно всё получится, по-другому быть не может:))
• LALA111 26.03.14 12:34

  ответ для: lololosha19

  
  

  Афанькаа писал(а): спасибо да, сначала хорошо распариваюсь в душе, потом в самом душе пользуюсь скрабом, через минутку смываю: выйдя из душа сразу натираюсь кремами, не скажу что массаж, но делаю очень интенсивно всё вы сами почувствуете как всё горит может и не худеешь от этого, но кожа более упругая и растяжки если есть убирает : удачи вам всё получитсяглавное меньше кушать и не забрасывать начатое вами дело:

  
  я знаешь вроде прям серьезно собралась...лето на носу а мне одежду снимать стыдно...вообщем настроена по боевому надеюсь что результат хоть минимальный будет какой то побыстрее чтоб была мотивация.....не бросать все начатое...
• lololosha19 26.03.14 12:31

  ответ для: LALA111

  
  

  LALA111 писал(а): ну ваши фото мотивация для меня...просто чем меьше вес тем тяжелее, 60не так много поэтому очвень сложно их убрать увыно вы молодчинка прям...у меня тоже есть фитнесс боди серия много чего, вы после душа мажетесь ими?скрабитесь перед этим или нет?просто мажите или как массаж делаете?

  
  спасибо)
  да, сначала хорошо распариваюсь в душе, потом в самом душе пользуюсь скрабом, через минутку смываю:) выйдя из душа сразу натираюсь кремами, не скажу что массаж, но делаю очень интенсивно всё)) вы сами почувствуете как всё горит) может и не худеешь от этого, но кожа более упругая и растяжки если есть убирает :) удачи вам)) всё получится))главное меньше кушать и не забрасывать начатое вами дело:)
• LALA111 26.03.14 12:26

  ответ для: lololosha19

  
  

  Афанькаа писал(а): конечно можно главное постоянность упражнений, без срывов в питании и всё получится:

  
  ну ваши фото мотивация для меня...)))просто чем меьше вес тем тяжелее, 60не так много поэтому очвень сложно их убрать увы(((но вы молодчинка прям...у меня тоже есть фитнесс боди серия много чего, вы после душа мажетесь ими?скрабитесь перед этим или нет?просто мажите или как массаж делаете?
• lololosha19 26.03.14 12:22

  ответ для: LALA111

  
  

  LALA111 писал(а): а я вот думаю месяца за три с 60 можно ли дойти до 55.....размышляю, хочу дома заниматься и на пп села надеюсь очень....

  
  конечно можно)) главное постоянность упражнений, без срывов в питании и всё получится:)
• LALA111 26.03.14 12:21

  ответ для: lololosha19

  
  

  Афанькаа писал(а): Фото до сделаны в конце августа, а те что после вот пару дней назад : Заниматься стала осенью, пересматривала фото в купальнике с лета и ужаснулась... Я совсем перестала пользоваться лифтом, начала заниматься дома каждый день крутила обруч минут 15 в день, приседала по спец.программе, лёжа на боку поднимала ноги на 90 градусов по 15-25 раз по несколько подходов, отлично убирает бока это упражнение,так же я пользуюсь кремами фитнес боди. продаются в аптеке, в косметическом магазине, у меня почти вся серия дома. После упражнений,после душа я интенсивно натираюсь ими, а в самом душе пользуюсь горячим скрабом, кстати,очень хороший и приятный эффект что касается питания, тут всё просто. Разумеется нужно сократить порции,это не сложно, меньше всяких пирожков и тд. Вечером после 7 я стараюсь ничего не есть, а только пью кефир:

  
  а я вот думаю месяца за три с 60 можно ли дойти до 55.....размышляю, хочу дома заниматься и на пп села надеюсь очень....
• lololosha19 26.03.14 12:15

  ответ для: LALA111

  
  

  LALA111 писал(а): девушка я вот 60 вешу и никак не могу уйти с этой мертвой точки, скажите что делали ели и как быстро такой результа наступил .спасибо очень жду

  
  Фото до сделаны в конце августа, а те что после вот пару дней назад :)
  Заниматься стала осенью, пересматривала фото в купальнике с лета и ужаснулась... Я совсем перестала пользоваться лифтом, начала заниматься дома каждый день (крутила обруч минут 15 в день, приседала по спец.программе, лёжа на боку поднимала ноги на 90 градусов по 15-25 раз по несколько подходов, отлично убирает бока это упражнение,так же я пользуюсь кремами фитнес боди. продаются в аптеке, в косметическом магазине, у меня почти вся серия дома. После упражнений,после душа я интенсивно натираюсь ими, а в самом душе пользуюсь горячим скрабом, кстати,очень хороший и приятный эффект) что касается питания, тут всё просто. Разумеется нужно сократить порции,это не сложно, меньше всяких пирожков и тд. Вечером после 7 я стараюсь ничего не есть, а только пью кефир:)
• LALA111 26.03.14 10:54

  ответ для: lololosha19

  
  

  Афанькаа писал(а): да, как раз 7, было 64, сейчас 57: спасибо!

  
  девушка я вот 60 вешу и никак не могу уйти с этой мертвой точки, скажите что делали ели и как быстро такой результа наступил .спасибо очень жду
• Chertenok333 25.03.14 22:46
  
  КГ 10, ТЕЛО ПОДТЯНУЛОСЬ, УШЛИ БОКА, НОЖКИ ПОХУДЕЛИ И ЖИВОТИК ПЛОСКИМ СТАЛ...
• Лен4ик83 25.03.14 22:45
  
  8 кг наверно
• Айжана 1980 25.03.14 08:14
  
  4-5