вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

Ищу девушек, которые хотят скинуть 5-10 кг, чувствовать себя и выглядеть прекрасно! Основных требований всего два:
- Эта тема не для слабовольных, только тех, кто нацелен на результат
- В Вашей жизни должен присотствувать какой-либо спорт.
Давайте вместе выберем диету или программу ПП, которая позволит скидывать кг, при этом с достаточным количеством белка, чтобы не страдали мышцы и кожа. Голодные тоже не подходят, ведь работа, тренеровки, да и я за сохранение результата, быстрый, голодный сброс это не то. Целеустремленные девочки, присоединяйтесь, пишите свои варианты диет.
О себе: Меня зовут Рита, мне 25, есть муж-обжора, который частенько сбивает с пути, занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю, раз в неделю хожу на танцы. Рост 168, вес на данный момент 57, хочу свои 52. Нужны коллеги по похуделкам и поддержка.

следующая тема»
регистрация»

автор: Emmy Farafauler, 07.03.14 14:54 все темы»
комментарии: +736, просмотры: +16139
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Emmy Farafauler


    Emmy Farafauler писал(а): Умничка! Желаю, чтобы эти кг никогда-никогда не вернулись, уверена, что они попрощались с тобой навсегда. Я чувствую, тоже в зале офигею, когда вернусь

    Да я сама офигела :)) сегодня еле хожу, хотя по сути только неделю отдыхала. Вчера занималась на 80-90% от рабочих весов. Максимум пока не брала. сегодня переступить через стул не смогла.

  • Чего не хватает вашему организму... и как это исправить

    Хочется: шоколада
    Не хватает: магния
    Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
    Хочется: хлеба
    Не хватает: азота
    Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

    Хочется: сладкого
    Не хватает: глюкозы
    Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

    Хочется: жирной пищи
    Не хватает: кальция
    Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
    Хочется: сыра
    Не хватает: кальция и фосфора
    Источник: брокколи, молоко, творог

    Хочется: копченостей
    Не хватает: холестерина
    Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

    Хочется: кислого
    Не хватает: витамина С
    Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): а я все худею : за неделю пока болела похудела на кг, в зал вообще не ходила : вчера опять вернулась в зал. сложнее заниматься, чем раньше. подвела итоги. за время существования темы - похудела на 5 кг :
    Умничка! Желаю, чтобы эти кг никогда-никогда не вернулись, уверена, что они попрощались с тобой навсегда. Я чувствую, тоже в зале офигею, когда вернусь

  • ответ для: Emmy Farafauler


    а я все худею :) за неделю пока болела похудела на кг, в зал вообще не ходила :) вчера опять вернулась в зал. сложнее заниматься, чем раньше.
    подвела итоги. за время существования темы - похудела на 5 кг :)

  • ответ для: Мотивашка


    ПРивет! Я вернулась из Питера и вот сейчас приехала в Минск, пишу из отеля. Как ты, как трени? Я жирую и естественно сейчас не в зале, пойду только 12-ого.

  • ответ для: Krait


    у меня тоже грудь уменьшилась. Раньше полная была, а сейчас... обычная какая-то. Мне моя большая конечно больше нравилась, но с ней проблем было больше, особенно в плане поиска одежды.

  • ответ для: Emmy Farafauler


    Emmy Farafauler писал(а): Туда и делся. Сиськи двоих детей откормили, теперь хватит. Извиняюсь за нескромность: ну хоть не повисло?
    надо полагать что грудь обвисла( за 3 месяца минус 3 размера с груди ушло( планирую в будущем подтяжку, но страшновато конечно

  • ДЕВОЧКИ! Меня не будет с 1 по 5 на Гале, я с мужем улетаю в Питер отдохнуть, самолет сегодня. Как приеду, сразу отпишусь. Всем хороших майских, осторожно с шашлыками, о-очень осторожно!

  • ответ для: Krait


    Туда и делся. Сиськи двоих детей откормили, теперь хватит. Извиняюсь за нескромность: ну хоть не повисло?

  • ответ для: Emmy Farafauler


    Emmy Farafauler писал(а): Ну, это же последние, самые ценные кг, и тебе за них прийдется побороться с организмом. С маленького веса фиг похудеешь. вот у меня за две недели минус кило двести. Но я правда кое-где нарушала сладким йогуртом или лишним бананом и всё же: никаких булочек, шоколадок, конфеток, жареного, жирного вообще. Я думаю, ты уже стройняжка, не торопись, и да пусть уходят по чуть-чуть. Мужу нравится то, как ты похудела?
    Нравится конечно) но он говорит, куда делся твой 7й размер сисек???“

  • ответ для: Мотивашка


    Rinka006 писал(а): у меня тоже по две недели вес стоит, а потом уходит. а объемы не уходят?
    объём уходит, но медленно

  • ответ для: Krait


    Krait писал(а): я вообще сплошной кипишь у меня вес так и стоит уже недели две. Пичалька
    Ну, это же последние, самые ценные кг, и тебе за них прийдется побороться с организмом. С маленького веса фиг похудеешь. вот у меня за две недели минус кило двести. Но я правда кое-где нарушала сладким йогуртом или лишним бананом и всё же: никаких булочек, шоколадок, конфеток, жареного, жирного вообще. Я думаю, ты уже стройняжка, не торопись, и да пусть уходят по чуть-чуть. Мужу нравится то, как ты похудела?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 7
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 12
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 9
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 25
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 60
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 187
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 10
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 65
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 9
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 8
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 4
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 10
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 22
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 19
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 18
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 4
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 21
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 53
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 35
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 11
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 20
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 31
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 30
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 6
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 3
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 10
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 7
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 11
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 9
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 9
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 31
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 43
тема содержит фото почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в общен» 7
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 8
вы добавляли бывших в чёрный список? » 20
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 34
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 25
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 15
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 19
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 13
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 11
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 53
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 22
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
вам от цистита быстро помогло это?» 2
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru