вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЛА НА 34 КГ! ФОТО!

poxudela s 108kg na 74kg КОМУ ИНТЕРЕСНО, НАПИШУ ДИЕТУ.

следующая тема»
регистрация»

автор: xudishka, 24.02.14 23:19 все темы»
комментарии: +217, просмотры: +35334
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: kalinamarina


    как мне это знакомо есть “на бегу“ или пока доча спит. детки, блин

  • взвесилас сегодня 68.5 кг

  • ответ для: xudishka


    прям настроение есть худеть и есть я больше морально не хочу, а вот физически я очень измотана.. прям к вечеру живот изнывает))

  • ответ для: xudishka


    ем быстро))) пока дочка спит или одной рукой ее держу другой ем))) пока тока тиак...
    воды пью до фига... мне кажется даже больше 2 литров... вчера аж уснуть не могла , так сильно хотелось кушать, аж тошнило((( слопала хлебец вроде подуснула но ночью опять захотела есть, т.к. дорчка просыпается часто ночью и просто уснуть я не могу до утра... в общем наверное так сильно у меня худеть не выйдет, я без сил... на завтрак слопала йогурт сегодня. на обед бульон с маленьким кусочком белой рыбы и полпомидорки. дальше планирую кефир и творог обезжиренные..
    не знаю может я просто обжора что кушать хочу... либо организм не может привыкнуть....

  • ответ для: kalinamarina


    скажи а сколько времени ты кушаешь? 10 минут?или как ? я вот растягиваю на 35-45 минут, надо медленно кушать, тчательно прожевывая и делая остановки по минуточке, мегду кагдой ложкой. никогда не ешь перед телевизором и тд. купи себе красную тарелку на такой меньше съедаешь. а воды ты сколько в день пьешь?

  • ответ для: xudishka


    я выпила 2 пачки кефира (900 мл) и 1 пачку (180 гр) творога... все равно кушать хочу)))))не могу сказать что прям сильно но хочу.. с тараюсь больше пить чтоб не кушать....и выходит примерно 5-6 приемов пищи.
    у меня одинаково в плане голода что кефир, что йогурт....

  • ответ для: kalinamarina


    если охото есть, значит ты мало ела йогуртов натуральных. никогда не оставайся с чуством постоянного голода. ты можешь кушать его в любое время , а кстати кефир , не очень утоляет голод, на моем опыте так наоборот , разжигает чуство жорки

  • ответ для: evgeniya1984


    я тоже в свое время сильно потолстела на таблетках гормональных, но поверь я смогла пережить всё это, я когда то весила 137 кг , потом похудела до 100 и после второй беременности потолстела до 110 кг; но никогда с детства не видела вес 69 кг, вот ещё хочу немножко похудеть, и врач эндокринолог мне отменил все лекарства и сказал , что если похудею , все начнет само по себе востанавливаться и прописал диету, как видешь помогло. так что давай , дерзай. все получится

  • ответ для: xudishka


    ты так мало кушаешь.....я честно пока так не могу...(((((( вот даже ща сижу и кушать охота может потому что еще организм не привык..
    мне значительно лучше, завтра куплю себе иммуноповышающие таблетки.
    у меня сегодня меню такое было - завтрак - йогурт и белок одного яйца. обед грамм 50 вареной грудки и немножко огуречка. полдник и ужин кефир и творог обезжиренные.
    завтра планирую также примерно кушать тока вместо грудки бульон рыбный... а есть охота...))))))))))))))))))))

  • ответ для: xudishka


    ну да, согласна что на 2-3 кг похудеть проще чем на 15-20.
    фото на аватарке - это я до того как стала весить 90 кг. Разнесло меня на гормональном лечении. Поправилась я первоначально из-за беременности. Только скинула половину набранного и произошел гормональный сбой (в основном из-за стресса). Пока лечили набрала 30 кг. Вес пришел быстро, за год, а уходить не хочет. каждые 100 грамм даются с боем.

  • ответ для: kalinamarina


    а ты как Марина? надеюсь не болеешь. отчет за сегодня , на завтрак съела йогурт, на обед ела 100 гр овсяной каши с ягодами , и на ужин съела суп овошной , по посже еще половинку грейпфрукта :) вот такое у меня меню сегодня.

  • ответ для: evgeniya1984


    если надо худеть, то давай не с завтра или после празников, а сейчас и сегодня..... иногда надо это делать для себя, поставь цель сначала на 2-3 кг, итак каждый раз, ведь легче похудеть в собственной голове на пару килограмм , чем на 15 -20 или более.... немного терпения и все получится , присоеденяйся всегда поддержу
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какому фильму вы бы дали награду за худший фильм в истории? » 7
это жлобство или нет ?» 8
свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду, игрушки. хорош» 20
тема содержит фото как вам фото? » 10
о чем вы жалели в своей жизни? » 29
соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на рабочем мес» 7
тема содержит фото муж на второй смене. кому больше идут хвостики? » 13
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 33
какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр» 15
у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а м» 36
если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы » 7
мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются, ради не» 2
как объяснить? договариваюсь с менеджером магазина о просмотре товаров» 4
бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете? » 4
наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю » 6
что лучше найти мужика с жильем жить в его кв и не париться» 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 12
предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу отмазок и о» 72
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 26
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 6
вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня» 6
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 26
смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жил» 22
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 41
я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чт» 1
как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та» 17
тема содержит фото фигура какого парня вам нравится больше? » 26
какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали? » 7
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 33
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 35
нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или под» 4
а вы пользуетесь фильтрами для воды? » 20
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 15
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 8
кто тут врет больше всех? » 20
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 14
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 20
сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались соо» 5
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 10
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 12
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 19
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не » 7
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 39
старая дева для вас сколько лет? » 6
вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но » 5
как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это» 3
кто тут самая молодая участница? » 25
воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? » 13
доброе утро. какие планы на день? » 20
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 42
галя - лучший сайт. согласны с этим? » 7
как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил» 14
как часто вы заходите на этот форум? » 10
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 50
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 42
жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н» 15
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 10
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 22
товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой » 10
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 7
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 19
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 5
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 89
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 20
смотрите какие-то передачи? » 28
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 23
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 13
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 5
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 19
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
как вы расслабляетесь? » 15
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru