НЕТ ВРЕМЕНИ НА СПОРТ, ДИЕТЫ НЕ ОСОБО ПОМОГАЮТ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ОФИСНАЯ РАБОТА БЫСТРО ВЫХОДИТ БОКОМ.

начало

• Анютка34 27.02.14 12:12

  ответ для: Xanuma1

  
  

  Xanuma1 писал(а): Я тоже поддержу орсотен, препарат хороший, помогает питание свое наладить и лишний вес убрать. Иногда и правда надо взять что-то на помощь, если просто так кг уходить не хотят, а времени реально не хватает, чтобы полноценно заниматься собой.

  
  Поддержу вас, я как раз об этом и писала. Спорт это хорошо, просто отлично, но когда на него есть время. Когда нет, это вполне доступный вариант, только подходить к этому процессе надо осознанно. А не есть все подряд и ждать великого чуда…
• Qara 26.02.14 11:52
  
  приседания делайте и пресс качайте постоянно, сразу станет лучше
• Xanuma1 24.02.14 13:24
  
  Я тоже поддержу орсотен, препарат хороший, помогает питание свое наладить и лишний вес убрать. Иногда и правда надо взять что-то на помощь, если просто так кг уходить не хотят, а времени реально не хватает, чтобы полноценно заниматься собой.
• NushN 14.02.14 17:50
  
  минут в день найти можно, но каждый день :)
• Лале_Опал 14.02.14 10:20
  
  Диеты хрень, правильное питание самое оно, только это должно стать привычкой, а не диетой на несколько недель.
• наглая мордель 11.02.14 14:42

  ответ для: ulikk

  
  а до скоки вы вообще работаете что не можете попасть..а в субботун аверняка не целый день...ходили б в субботу и воскресенье.....мало того басик если вы сами плаваете это пустой звук..запишитесь на групповые занятия по акваэробике или просто на шейпинг чтобы вас погоняли.....если и 8 и 9-часовые группы
• наглая мордель 11.02.14 14:40

  ответ для: ulikk

  
  

  ulikk писал(а): По субботам я тоже периодически работаю На самом деле 1 раз в неделю стараюсь выбираться в бассейн. Но одного раза мало, чтобы лишний вес ушел, а чаще никак На работу беру с собой йогруты, в столовой стараюсь диетические блюда - без майонеза, ничего жаренного...

  ну стараться соблюдать и соблюдать это разные вещи..попробуйте стойко посадить себя на правильное питание....а нагрузки можно искать по всюду.....например домой пешочком..ищите возможности в общем.... а еще...если ваш вес в анкете реальный..нафига вам это надо???
• ulikk 11.02.14 14:18

  ответ для: Provence

  
  

  Provence писал(а): Я думаю этим всё сказано.

  
  А с девочками такой картинки нет?)
• ulikk 11.02.14 14:17

  ответ для: наглая мордель

  
  

  наглая мордель писал(а): ну ладно спорт, но за питанием то можно последить....в самом деле...сейчас в офисах холодильники микроволновки носи свое скока хочешь...даже в столовых и то можно выбрать не плотный обед.....мало того выходные вам на что..встали утром и пошли в спортзал......кому нужно тот найдет возможность....как тяжело прям найти 2 пару часов вечером перед сном..и сгонять в ближайший фитнес клуб...их сейчас достаточно...возле дома можно найти

  
  По субботам я тоже периодически работаю)) На самом деле 1 раз в неделю стараюсь выбираться в бассейн. Но одного раза мало, чтобы лишний вес ушел, а чаще никак(( На работу беру с собой йогруты, в столовой стараюсь диетические блюда - без майонеза, ничего жаренного...
• ulikk 11.02.14 14:15
  
  Не было возможности зайти пару дней. Неужели все всё успевают? У всех есть время на спорт, на личную жизнь? Ощущение, что никто не работает, уж простите. Ну либо я какая-то корявая и правда кроме работы ничего больше не успеваю. Да, сейчас работаю на износ, но иначе ничего не получится...
• Olalaa 06.02.14 23:09
  
  Я тоже не понимаю таких нападков... все такие идеальные и худые, у всех все идеально с питанием, спортом, весом, временем.. Я отлично понимаю автора, сама в такой ситуации была. Не очень весело, особенно когда кг прибывают прибывают. Остановить этот процесс довольно сложно. Тут вы сами метод выбираете, но должны понимать как и что работает. Орсотен мне тоже знаком не по наслышке. Для меня стал стартом для новой весовой категории и нормальное питания, правильного.
• Помидоры, 06.02.14 09:27
  
  чего все на автора накинулись? при ненормированном графике, да еще и при работе вдали от дома люди часто приезжают в 10-11 вечера домой.
  но, автор, если вы в таком режиме будете жить совсем без спорта, это фигово отразится не только на вашем весе, но и на здоровье. вы хотя бы пресс качайте дома вечером. сладости исключите совсем, сократите углеводы, а белка и свежих овощей добавьте в рацион. ходите в тренажерку в выходные и/или в обед, если есть возможность