вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕТ ВРЕМЕНИ НА СПОРТ, ДИЕТЫ НЕ ОСОБО ПОМОГАЮТ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ОФИСНАЯ РАБОТА БЫСТРО ВЫХОДИТ БОКОМ.

Кто сталкивался с такой проблемой, что времени на спорт нет, а просто на диете могу скинуть только 3-4 кг и не более того, а лишнего килограмм 10+ будет. Что делать? Спорт реально никак, времени вообще нет свободного, ритм бешеный просто(( а офисная работа быстро выходит боком... а именно лишними кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: ulikk, 01.02.14 14:41 все темы»
комментарии: +66, просмотры: +5588
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Xanuma1


    Xanuma1 писал(а): Я тоже поддержу орсотен, препарат хороший, помогает питание свое наладить и лишний вес убрать. Иногда и правда надо взять что-то на помощь, если просто так кг уходить не хотят, а времени реально не хватает, чтобы полноценно заниматься собой.

    Поддержу вас, я как раз об этом и писала. Спорт это хорошо, просто отлично, но когда на него есть время. Когда нет, это вполне доступный вариант, только подходить к этому процессе надо осознанно. А не есть все подряд и ждать великого чуда…

  • приседания делайте и пресс качайте постоянно, сразу станет лучше

  • Я тоже поддержу орсотен, препарат хороший, помогает питание свое наладить и лишний вес убрать. Иногда и правда надо взять что-то на помощь, если просто так кг уходить не хотят, а времени реально не хватает, чтобы полноценно заниматься собой.

  • минут в день найти можно, но каждый день :)

  • Диеты хрень, правильное питание самое оно, только это должно стать привычкой, а не диетой на несколько недель.

  • ответ для: ulikk


    а до скоки вы вообще работаете что не можете попасть..а в субботун аверняка не целый день...ходили б в субботу и воскресенье.....мало того басик если вы сами плаваете это пустой звук..запишитесь на групповые занятия по акваэробике или просто на шейпинг чтобы вас погоняли.....если и 8 и 9-часовые группы

  • ответ для: ulikk


    ulikk писал(а): По субботам я тоже периодически работаю На самом деле 1 раз в неделю стараюсь выбираться в бассейн. Но одного раза мало, чтобы лишний вес ушел, а чаще никак На работу беру с собой йогруты, в столовой стараюсь диетические блюда - без майонеза, ничего жаренного...
    ну стараться соблюдать и соблюдать это разные вещи..попробуйте стойко посадить себя на правильное питание....а нагрузки можно искать по всюду.....например домой пешочком..ищите возможности в общем.... а еще...если ваш вес в анкете реальный..нафига вам это надо???

  • ответ для: Provence


    Provence писал(а): Я думаю этим всё сказано.

    А с девочками такой картинки нет?)

  • ответ для: наглая мордель


    наглая мордель писал(а): ну ладно спорт, но за питанием то можно последить....в самом деле...сейчас в офисах холодильники микроволновки носи свое скока хочешь...даже в столовых и то можно выбрать не плотный обед.....мало того выходные вам на что..встали утром и пошли в спортзал......кому нужно тот найдет возможность....как тяжело прям найти 2 пару часов вечером перед сном..и сгонять в ближайший фитнес клуб...их сейчас достаточно...возле дома можно найти

    По субботам я тоже периодически работаю)) На самом деле 1 раз в неделю стараюсь выбираться в бассейн. Но одного раза мало, чтобы лишний вес ушел, а чаще никак(( На работу беру с собой йогруты, в столовой стараюсь диетические блюда - без майонеза, ничего жаренного...

  • Не было возможности зайти пару дней. Неужели все всё успевают? У всех есть время на спорт, на личную жизнь? Ощущение, что никто не работает, уж простите. Ну либо я какая-то корявая и правда кроме работы ничего больше не успеваю. Да, сейчас работаю на износ, но иначе ничего не получится...

  • Я тоже не понимаю таких нападков... все такие идеальные и худые, у всех все идеально с питанием, спортом, весом, временем.. Я отлично понимаю автора, сама в такой ситуации была. Не очень весело, особенно когда кг прибывают прибывают. Остановить этот процесс довольно сложно. Тут вы сами метод выбираете, но должны понимать как и что работает. Орсотен мне тоже знаком не по наслышке. Для меня стал стартом для новой весовой категории и нормальное питания, правильного.

  • чего все на автора накинулись? при ненормированном графике, да еще и при работе вдали от дома люди часто приезжают в 10-11 вечера домой.
    но, автор, если вы в таком режиме будете жить совсем без спорта, это фигово отразится не только на вашем весе, но и на здоровье. вы хотя бы пресс качайте дома вечером. сладости исключите совсем, сократите углеводы, а белка и свежих овощей добавьте в рацион. ходите в тренажерку в выходные и/или в обед, если есть возможность
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 37
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 19
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 21
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 16
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 24
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 1
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 4
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 136
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 6
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 44
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 12
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 35
как давно готовили эти блюда? » 40
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 16
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 15
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 15
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 37
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 57
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 19
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru