Я СИЖУ НА ДИЕТЕ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ, ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО МОЖНО ПРИ ЭТОЙ ДИЕТЕ ЕСТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, КАК ВЫ ПИТАЛИСЬ?

начало

• MARUU 20.11.13 13:02

  ответ для: klenadi

  
  У женщины, страдающей поликистозом, в крови повышен уровень тестостерона (мужского полового гормона), а также отмечается повышение уровня глюкозы в крови (из-за невосприимчивости к гормону инсулину).
• MARUU 20.11.13 13:00

  ответ для: klenadi

  
  Пролакти́н (лактотропный гормон, лактогенный гормон, маммотропин, маммотропный гормон, лютеотропный гормон, лат. prolactinum, англ. Prolactin (PRL), Luteotropic hormone (LTH)) — один из гормонов ацидофильных клеток передней доли гипофиза.
  т.е. он вырабатывается в головном мозге... может не он?
• Леди в маске 20.11.13 12:54

  ответ для: MARUU

  
  Я конечно не знаю сколько столовых ложек в рисе или супе, т.к. это приходится в столовой на работе брать, но примерно ложек 5 в рисе, капусты одна маленькая пиалочка, но там возможно есть уксус, и морковь добавлена. супа одна тарелка обычная, но он без мяса и гущи там малова то, творога тоже одна маленькая пиалка, жирность не знаю, где-то наверно 3-4%. не знаю как по нормальному питаться, на работе особо не перекусишь даже
• MARUU 20.11.13 12:51

  ответ для: Леди в маске

  
  так
• MARUU 20.11.13 12:42

  ответ для: Леди в маске

  
  Примерный размер порций - в столовых ложках укажите. , но по прочтению калории ок. 1000 примерно, но все от порций зависит! Суп супу тоже рознь! Сколько жирности в твороге?
• MARUU 20.11.13 12:18

  ответ для: klenadi

  
  ну 261 калорий, это он норму в 5 раз занизил! ))) Хлеб у меня с этикетки “столичного“ занесен!
• klenadi 20.11.13 12:15

  ответ для: Блестящая Девочк

  
  ну вот я 5 дней сижу -2 кг....но я жестокое меню себе выбрала
• Леди в маске 20.11.13 12:12

  ответ для: MARUU

  
  А вы не могли бы мне помочь, у меня нету дома кухонных весов, я не знаю сколько калорий в день я употребляю. Ем примерно так: завтрак-творог с бананом и чай зеленый, перекус-банан или хурма, можно яблоко, обед-рис с капустой квашеной или суп с тоненьким кусочком черного хлеба и кофе 3 в 1, ужин-курица(грудка) с огурцом и чай, когда хожу в тренажерный зал после него заместо ужина ем пол 10 вечера творог и чай. Буду вам очень благодарна если поможете посчитать сколько примерно калорий я съедаю за день.
• Блестящая Девочк 20.11.13 11:59
  
  Я на подсчете калорий, 800-1200 ккал в сутки. для хорошего результата - исключила только алкоголь, остальное все в рационе присутствует. за полгода минус 16 кг.
• klenadi 20.11.13 11:56

  ответ для: strojnyazhka

  
  спасибо, загляну на этот сайт.....
• klenadi 20.11.13 11:53

  ответ для: MARUU

  
  у меня поликистоз яичников, через месяц операция,вот и гормончики, пролактин повышен...
• klenadi 20.11.13 11:51

  ответ для: MARUU

  
  

  MARUU писал(а): вы в гале давно? Тут не идеальный но очень не плохой калькулятор, у ВАс очень мало калорий. Сейчас посчитаю!

  
  да я на калькуляторе считаю...только кажется он немного приуменьшает...