вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ФОТО.

давайте худеть вместе! :)

следующая тема»
регистрация»

автор: t906h54ekel7, 02.09.13 14:32 все темы»
комментарии: +210, просмотры: +7859
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Lady_Graceful


    конечно, у меня небольшой привес, но я не расстраиваюсь, т.к. завтра у меня большая тренировка, все сойдет, значит вы завтра расслабитесь маленько?

  • ответ для: t906h54ekel7


    Приветик! Дела нормально, вес по чуть-чуть двигается вниз. Выходные, можно хоть было отдохнуть немного, часы наконец-то купила наручные, долго хотела, предыдущие сломались, у мужа завтра ДР. А у (можно на ты?) тебя как дела, как вес?

  • как дела девченки

  • ответ для: Lady_Graceful


    Это уже очень мало, с точки зрения теории ИМТ. Не хотите просто посушиться на кардио, поработать над визуальным эффектом? Вес может и увеличиться, хоть веешне Вы “сдуетесь“.
    Да, худею.

  • ответ для: Lady_Graceful


    привет как дела?

  • ответ для: ok108mmsj9go


    Рост 170, вес 54,7 сегодня был. Раньше 52 -53 была, то и сейчас хочу столько. То есть сбросить еще 2-3кг надо. Спасибо большое за советы! А вы тоже худеете?

  • ответ для: Lady_Graceful


    Попробуйте, действительно, поднять коридор, добавить сложные угли, жиры. Какой рост/вес? Возможно, Вы уже, по мнению организма, достигли оптимума, и больше он не хочет отдавать. Однако если визуально лишнее еще есть, то ешьте больше.

  • ответ для: ok108mmsj9go


    О да, это точно. В обед есть белок, забыла написать: кусочек мяса или куриная отбивная, бывает рыба иногда, но редко- не люблю. А взвешиваться надо, действительно раз в неделю, а то иногда стресс начинается. Да и вес небольшой- трудно сбрасывать.

  • ответ для: Lady_Graceful


    У Вас же одни угли в рационе. Нет ни белка, ни полезного жира в достаточном количестве. А логику “меньше есть“ нужно сломать напрочь и выбросить из головы. Потому как чтобы худеть, нужно много, вкусно и полноценно есть. Поднимайте коридор на 50 кк каждую неделю до прявления устойчивых отвесов. Взвешиваться стоит раз в неделю -- и психика целее, и информативнее.

  • ответ для: ok108mmsj9go


    Может вы и правы, так как ем реально мало: на завтрак фруктовый салат, на обед обычно овощной салат, а вечером йогурт. Просто у меня логика какая: если при таком рационе медленно уходит, то что же будет если больше есть.

  • ответ для: Lady_Graceful


    Lady_Graceful писал(а): Привет всем! Сегодня у меня отвес аж 100гр! Начинается застой,и так всегда на грани смены килограмма, интересно, почему? Но питаться все равно буду так же.

    Застой может начинаться от скудности рациона. Причем Вам может казаться, что Вы едите очень много и сытно, а организму все равно будет не хватать. У меня так было, когда питалась на 1500 кк. Вроде уже лопаешься от еды, а вес уходит ну невероятно медленно.

  • ответ для: Монстр с острова


    Это человек будущего
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо» 8
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 30
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 53
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 6
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 48
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 67
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 16
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 11
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 18
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 18
родители унижали. не могу их простить.» 6
тема содержит фото что это? как думаете, что это?» 7
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 15
как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет» 70
вы бы сказали прямо? если вы договорились с подругой пойти куда-то, вн» 2
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 44
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 13
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 17
тема содержит фото вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на» 5
как думаете это плохо забыть мужчина? даже внешне?» 1
неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена» 3
если бы мастер накосячил, потом бы спросил когда вы хотите записаться?» 4
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 23
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 5
в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это » 7
какой напиток у вас любимый? » 15
у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?» 25
тема содержит фото как вам? хочу поделиться красотой » 17
у вас есть подобные штуки? » 16
вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его » 4
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 17
тема содержит фото это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 22
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 14
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 21
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 10
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 29
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 43
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 26
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 9
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 11
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 16
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 8
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 33
вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит» 9
что нового на сайте? что нового у участниц? » 22
тема содержит фото как вам этот певец? нравится или нет?» 13
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 28
говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в» 17
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 23
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 16
турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? » 18
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 10
если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?» 27
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 18
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 60
почему считается, что если красивая, то не хозяйственная? » 5
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 29
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 21
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 15
муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я» 5
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 13
как уйти на больничный не болея? что делать?» 17
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 59
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 18
кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?» 5
вы боитесь щекотки? » 4
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 46
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 35
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 12
тема содержит фото как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?» 6
для вас допустимо ударить мужчину? » 25
вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку? » 5
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 23
хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? инт» 5
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 41
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 29
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 18
реально ли продать жилье с тараканами? » 17
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 17
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 51
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 19
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 34
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 36
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 29
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 11
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 13
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 17
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 36
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 11
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 17
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 34
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 78
как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? » 9
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 7
ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра» 22
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 8
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 17
вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с» 10
вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru