вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИР НА ЖИВОТЕ. ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ?

Почитала,тут все пишут про то,как укрепить мышцы,сделать их рельефнее. а что делать с жиром,который сверху? Прошу откликнуться всех тех,кто смог убрать жировую “подушку“ и показать миру свой прелестный животик!:)

следующая тема»
регистрация»

автор: неИдеальная, 04.03.09 22:30 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +13233
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • у меня тоже жир на животе после беременности остался, да еще и кесарево - из за него складка получилась. вобще караул. Неужели только бег - итолько через 2 года уйдет?

  • ответ для: неИдеальная


    А где именно на животе жир? упражнения разные для разных зон....

  • бегать!! жир уйдет и на животе уйдет. но не сразу может год может 2))))

  • ответ для: неИдеальная


    не знаю как, но мне удавалось изловчиться и крутить обруч так, чтобы и низ живота прорабатывался.... и на самом деле результат классный....у меня после трёх родов(погодки) живот ваще пипец был....сейчас нормуль, только растяжки остались на память....и всё благодаря ему, обручу родному

  • ответ для: неИдеальная


    у меня тоже самое и талия в норме.. а живот пипец

  • ответ для: неИдеальная


    посмотри мои фото - та же проблема. и именно с низом живота. целиком его убрать не получится - строение фигуры такое. надо худеть всем телом. и тут правильно говорят - делать акцент на аэробные нагрузки. говорят, бег хорошо помогает. потеплеет - начну.

  • ответ для: Zagado4naia


    обруч-это классно! но мне он больше помогает для талии и верхней части живота.а низ-кошмар!

  • ответ для: неИдеальная


    Ага! у меня тож прям как мешок!

  • самое простое средство - крутить обруч

  • ответ для: nightday


    а упражнения-это качание пресса?

  • сейчас сфоткать не могу-фотика нет под рукой. ну а вообще под пупком больше всего,прямо как мешок...

  • а что простые упражнения не сгоняют живот? Я чё зря себя истязаю?!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не»
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
как относитесь к лысым мужчинам?» 5
интуиция или прабабушка-ведьма?» 5
это нормально-ночевать у бывшей жены?» 8
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 8
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?» 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 19
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 5
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 80
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 5
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 27
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 19
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 23
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 41
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 6
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 23
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится» 5
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 11
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 11
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 7
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 30
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 81
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
сколько у вас вставных зубов?»
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru