КАК УБРАТЬ ПУХЛЫЕ ЩЕКИ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

начало

• oll2007 17.05.13 00:15

  ответ для: nattle1

  
  Вот, еще текстовое описание нашла для вас
  azh-asahi-utrennee-solntse
  einternet.r u/users/laura_mz/post274587878/
  почитайте обязательно, многое станет понятным
• nattle1 17.05.13 00:15

  ответ для: oll2007

  
  спасибо Вы наверное очень трудолюбивая, раз столько делали.у меня сейчас щеки спали-сама похудела,но еще немного не помешало бы))
• oll2007 17.05.13 00:12

  ответ для: nattle1

  
  Только не делайте всё подряд, там по возрастам упражнения, пожалейте щеки. Просто я уже прошла через это, сейчас наоборот, хочу жирок на щеках восстановить
• oll2007 17.05.13 00:10

  ответ для: nattle1

  
  Полгода, каждое утро на овсяное молочко. Массаж японский, называется Zogan, очень эффективный, лицо суперски подтягивает, но очень худит, не переусердствуйте.
  Поищите на ютюбе по запросу Асахи или Tanaka face massage
  Вот часть ссылок
  ttp: http://www.y outube.com/watch?v=SrMBOBlQXNs
  watch?v=xODxyR4JJz8
  watch?v=wr- 7cUXy80A
• nattle1 17.05.13 00:02

  ответ для: oll2007

  
  а что за массаж и как долго делали?
• oll2007 16.05.13 22:57
  
  Да вы что, наоборот, берегите их. Я по глупости массажем сожгла весь жирок на щеках, сейчас обратно нарастить мечтаю, да не получается. Лицо изящнее стало, подтянулось, но зато дефекты заметнее
• Kрoшk@ 16.05.13 21:28
  
  РУМЯНА!
• serena,d 16.05.13 21:14
  
  1. Упражнение для лба.
  Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
  2. Упражнение для глаз.
  Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
  3. Упражнение для щек.
  Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
  4. Упражнение против обвисания уголков рта.
  Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
  5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
  Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
  6. Упражнение против двойного подбородка.
  Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
  7. Упражнение для шеи.
  С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
  8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
  Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
  Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
• Неожиданная 16.05.13 21:10
  
  Взять нож и отрезать лишнее!
• Busy1988 16.05.13 20:55
  
  я тоже щекастая)))
• Saint Sana 16.05.13 20:50
  
  Гимнастика для лица, прочей на ютюбе.
• Lenaelena23 16.05.13 20:02

  ответ для: Time killer

  
  моя жизнь сплошной стресс((я щекастая и худая очень