СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ С 25.03.2013 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 8 КГ. СЕГОДНЯ КУПИЛА ВЕСЫ И УЖАСНУЛАСЬ - 57 КГ! ПРИ РОСТЕ 159!

начало

• РРРРРР * РРРР 27.03.13 17:08

  ответ для: xa4p2mujaxg3

  
  Ты большая молодец! А я себя после рабочего дня еле заставляю спортом позаниматься( у меня сегодня вроде как нормальный рацион:
  З: омлет на пару
  2 З: творог 0,3%, яблоко
  О: курогрудь с капустой и болг.перцем на пару
  А ужина,наверное,не будет, так как задерживаюсь на работе, а с собой ничего нет...может кофе выпью.
  Надеюсь,что в пятницу весы тебя порадуют!!! Мне до 49 кг еще 5 кг надо ((((
• xa4p2mujaxg3 27.03.13 16:45
  
  Наконец-то дома.взвешиваться каждый день не люблю, поэтому вес скажу в пятничку. рацион скудный:
  З:каша,5 орешков миндаля
  О: латте из мака
  У:квашеная капустка.
  Сейчас погнала пресс качать и в дууш
• РРРРРР * РРРР 27.03.13 08:50
  
  Девочки,делитесь своими успехами!!
• РРРРРР * РРРР 27.03.13 08:48

  ответ для: flyingaway

  
  сегодня давай уж без шоколадок
• РРРРРР * РРРР 27.03.13 08:46

  ответ для: flyingaway

  
  К своему стыду признаюсь, что обертывания ни разу не делала! Сегодня же куплю пленку и ингредиенты и начну, а то состояние кожи оставляет желать лучшего(( я по уходу только мажусь лосьонами или кремами...Кстати, у меня отвес 500 гр по сравн. со вчерашним весом утром- сейчас 53.900. Это реально стимулирует к достижению цели!!!как у тебя успехи, Викуль?
• flyingaway 27.03.13 06:13

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  Я обертывания почти всю сознательную жизнь делаю! Для похудения они, конечно, не помогают или совсем чуть-чуть, а вот кожу заметно подтягивают и разглаживают. Когда я ходила в фитнес, многие девочки там оборачивались( просто пленку на тело), типа это поможет быстрее лишнее сжечь, но я что-то сомневаюсь в этом, да и не удобно.
  Надо просто купить большой рулон пищевой пленки, какое-нибудь средство для обертываний в магазине или из домашних рецептов что-то выбрать, что больше нравится, я вот сейчас уксусные делаю! Мне кажется, эффект хороший плюс не надо заморачиваться, смешивать продукты, просто уксус и эфирное масло цитрусовых( оно и запах уксуса перебивает и от целлюлита помогает). Зимой хорошо его делать, оно греет)))
• РРРРРР * РРРР 26.03.13 19:45

  ответ для: flyingaway

  
  Вик, а напиши про обертывания подробнее: какие делаешь, какой эффект?
• РРРРРР * РРРР 26.03.13 19:44

  ответ для: xa4p2mujaxg3

  
  уж лучше макарошки твердых сортов, чем пироженки, так что не страшно, тем более если в обед кушать!
• РРРРРР * РРРР 26.03.13 19:43

  ответ для: flyingaway

  
  давай, я - Маша. я вроде как нормально себя чувствую) ох шоколадку, конечно, нежелательно( я вот держусь, но хочется срулить с диеты иногда, но цель важнее!!! я вот никак не нарадуюсь, сегодня -2,3 кг по сравнению с воскресеньем, но это вода ушла, но все равно стимулирует! завтра опять планирую с утра омлет на пару, в обед курицу с овощами, а вечером творог. Мне тут сегодня сказали, что в пятницу мероприятие одно планируется. Блиииин, вот как бы не сорваться а? с этим у меня туго, за праздничным столом вряд ли сдержусь((((
• xa4p2mujaxg3 26.03.13 19:36

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  сладенького не особо хочется, перед кд тянет на МАКАРОШКИ!
• flyingaway 26.03.13 19:10

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  Давай на ты меня Вика зовут, а тебя?
  Мне сегодня так плохо стало, ужас( не от диеты, просто с мужем всю ночь фильмы смотрела спала два часа всего. Ушла с работы, думала до дома не доеду( пока спала в метро и шла по холоду отошло немного, правда пила я чай сладкий и шоколадку съела
  Как назло эта неделя у меня самая напряженная( посмотрим, что будет, может от работы похудею я когда на работе, есть почти не хочу, могу что-нибудь совсем маленькое сесть, чай кофе выпить, а вот когда вечером домой прихожу хочется постоянно жевать(
• РРРРРР * РРРР 26.03.13 19:04

  ответ для: xa4p2mujaxg3

  
  у тебя тоже как-то маловато еды сегодня!