вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ? НАДОЕЛО СЕБЯ В ПИЩЕ ОГРАНИЧИВАТЬ, А ВЕС НИЖЕ 58 НЕ СНИЖАЕТСЯ

проблема в том, что мой организм видимо нормой для себя считает 64 кг (при росте 170), а я-то вижу, что этот вес для меня избыточным является и при 64 кг быстро утомляюсь, отдышка появляется. к тому же, тип фигуры у меня - “груша“ и все лишнее скапливается на попе, бедрах, икрах... сейчас вот уже с пару месяцев сижу на строгой диете, выполняю физ.нагрузки, но больше уже не могу. надоело себя полностью в пище ограничивать, а вес ниже 58 не снижается вообще никак. стоит скушать тарелку овощного супа (т.е. без мяса, без жира... просто овощи, сваренные в воде), как вес и объем бедер опять увеличивается... что можно с этим всем сделать?!

следующая тема»
регистрация»

автор: o465apf9o9dw, 02.02.09 16:55 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +1508
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • может тебе просто не подходит та диета на которой сидишь, попробуй другую, мне например сказали, что я не могла похудеть потому что мало ела, а сейчас села на КД, так за неделю с 56 перебралась на 53,8

  • Есть такое понятие, как “плато“, т. е. застой. Это норма. Сделай перерыв на неделю в физ упражнениях. Забудь про все диеты, кушай все, кроме сладкого и мучного и до 6-ти и не вставай на весы месяца 2. Потом увидишь разницу)))

  • ответ для: love pink


    расскажи, пожалуйста, поподробнее, что такое скачки в каллорийности и как их правильно делать? в чем вообще суть?

  • перестань жить в стрессе и переедать, успокойся, твой организм чувствует себя как в тюрьме-пожалей его, кушай что нравится-только до шести и немного, и разгрузки раз в неделю устраивай.

  • ответ для: o465apf9o9dw


    скачки не в весе, а в калорийности

  • у меня примерно такая ж тема. При росте 1,65 похудела до 60 кг и далее ни-ни! 2 недели строжайшей японской диеты никак не помогли (ну скину 1 кг, а потом он опять же вернулся).
    Я решила что для моего организма это норма, и больше не парусь. Делаю периодически разгрузки и поддерживаю вес в 60 кг.
    Утомляемость и одышка скорее всего не от излишнего веса. Он у тебя вполне нормальный.

  • ответ для: love pink


    да я и делаю скачки. после праздников вот вообще была 65 где-то или больше. за две недели опять до 57-58 похудела, но больше - не получается(
    при этом я чередовала три диеты разные и нагрузки меняла. +21-22 января - полностью разгрузочные дни были, т.е. только вода минеральная в качестве еды.

  • делай скачки. я меня стоял вес два года при любых нагрузках и диетах. а сейчас я просто три дня питаюсь 1000-1200-1400 ккал (1400 стараюсь совмешать с активностью) и потом моно-разгрузка. как ни странно, вес пошел вниз. за две недели 2 кг. для меня это прогресс, т.к. за два года любые диеты и тренировки перепробовала. но спортом и сейчас занимаюсь.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 6
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 15
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 14
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 14
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 3
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 62
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 5
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 35
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 8
почему с возрастом портится фигура? » 12
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 34
чувствуете приближение осени? » 10
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 27
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
на каком этаже вы живете? » 29
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 16
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 50
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 28
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 25
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 4
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 5
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
какой марки у вас утюг? » 15
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 7
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 11
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 17
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
тема содержит фото купила платье на осень! » 14
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru