ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ? НАДОЕЛО СЕБЯ В ПИЩЕ ОГРАНИЧИВАТЬ, А ВЕС НИЖЕ 58 НЕ СНИЖАЕТСЯ

начало

• dfs 02.02.09 19:40
  
  может тебе просто не подходит та диета на которой сидишь, попробуй другую, мне например сказали, что я не могла похудеть потому что мало ела, а сейчас села на КД, так за неделю с 56 перебралась на 53,8
• ekstazZzka 02.02.09 19:17
  
  Есть такое понятие, как “плато“, т. е. застой. Это норма. Сделай перерыв на неделю в физ упражнениях. Забудь про все диеты, кушай все, кроме сладкого и мучного и до 6-ти и не вставай на весы месяца 2. Потом увидишь разницу)))
• женскаясущность 02.02.09 19:11

  ответ для: love pink

  
  расскажи, пожалуйста, поподробнее, что такое скачки в каллорийности и как их правильно делать? в чем вообще суть?
• mataharey 02.02.09 19:01
  
  перестань жить в стрессе и переедать, успокойся, твой организм чувствует себя как в тюрьме-пожалей его, кушай что нравится-только до шести и немного, и разгрузки раз в неделю устраивай.
• love pink 02.02.09 17:46

  ответ для: o465apf9o9dw

  
  скачки не в весе, а в калорийности
• Azizadj 02.02.09 17:13
  
  у меня примерно такая ж тема. При росте 1,65 похудела до 60 кг и далее ни-ни! 2 недели строжайшей японской диеты никак не помогли (ну скину 1 кг, а потом он опять же вернулся).
  Я решила что для моего организма это норма, и больше не парусь. Делаю периодически разгрузки и поддерживаю вес в 60 кг.
  Утомляемость и одышка скорее всего не от излишнего веса. Он у тебя вполне нормальный.
• o465apf9o9dw 02.02.09 17:04

  ответ для: love pink

  
  да я и делаю скачки. после праздников вот вообще была 65 где-то или больше. за две недели опять до 57-58 похудела, но больше - не получается(
  при этом я чередовала три диеты разные и нагрузки меняла. +21-22 января - полностью разгрузочные дни были, т.е. только вода минеральная в качестве еды.
• love pink 02.02.09 17:02
  
  делай скачки. я меня стоял вес два года при любых нагрузках и диетах. а сейчас я просто три дня питаюсь 1000-1200-1400 ккал (1400 стараюсь совмешать с активностью) и потом моно-разгрузка. как ни странно, вес пошел вниз. за две недели 2 кг. для меня это прогресс, т.к. за два года любые диеты и тренировки перепробовала. но спортом и сейчас занимаюсь.