ответ для: paragvaika
paragvaika писал(а): лишние кг это тоже вред |
так от них надо избавляться без вреда для организма, на пп конечно дольше, но зато результат не вернется...а вообще лучше кушайте 5 раз в день: на тарелке половина овощей, белой размером с ладошку и столько же риса или другой крупы. так три раза в день и два перекуса орешками, яблоками и тп. результат будет 100% проверено не только на себе! и организм мучить диетами не будете