вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

А ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ СЪЕЛИ? Я СТАРАЛАСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, А СЕГОДНЯ СОРВАЛАСЬ.

ну вот старалась правильно питаться а сегодня сорвалась..(
на завтрак съела кашу с сухофруктами кофе 2 печеньки и половинку зефира
потом банан на обед щи с курицей и чай с сухофруктами 1 печеньку,позже 2 куска творожной запеканки банан, яблоко, сухофрукты ещё половинку зефира((
а что вы сегодня съели?

следующая тема»
регистрация»

автор: Dashenka739, 16.10.12 20:02 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +4137
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • я тоже пока на ПП стараюсь.
    завтрак - обезжиренный творог,
    обед - суп и гречка.
    полдник-яблочко и маленькая зефирка
    ужин - грибы и творог.

  • 2яйца,апельсин,помидор,4куска сыра,на ужин кура будет жаренная на сухой сковороде без масла

  • ниче путного не ела. утром пироженку с чаем, вечером 3 пирожка с чаем, и конфетами заела это дело

  • А я сегодня весь день жру как лошадь,первый день КД,это ж ужас какой-то,молочу все подряд и остановиться не могу!Всегда так....правда после КД все в норму приходит,жор прекращается и вес в норму приходит,а через месяц снова день жратвы...блин,это жесть...

  • с утра чай, шоколадку, потом картошку жареную с рыбой красной, мармеладок пачку, 2 чебурека, горячие бутеры, щас жульен ем (:

  • ой, про завтрак-2 вру! там было яблоко и хлебец с кусочком сыра валио

  • о, я сегодня ела довольно сытно, хотя появились симптомы простуды. надо есть поменьше, а пить побольше.
    завтрак: 4 ложки запаренного на ночь геркулеса и 5 черносливин
    завтрак-2: яблоко и 5 черносливин
    перекус: капучино с корицей и мааахонькая печенька
    обед: греча, кусочек тунца, пекинская капуста (небольшая порция получилась, у меня ланч-бокс сам по себе небольшой)
    перекус: два затяжных печенья
    ланч: салат из огурцов, томатов, капусты и 1 ч.л. оливкового масла
    ужин: фруктовое желе и стакан горячего молока с ложкой мёда и половиной лимона - лечусь. вот сейчас думаю, перед сном ещё молока с мёдом жахнуть или фервексом ограничиться.

  • фрукты
    я сыроед

  • Завтрак - овсянки немного, пара орехов бразильских, 3 чернослива
    Обед - салат из отварной курогрудки,фасоли в томатном соусе и рукколы и бутер с сыром, 2 чернослива
    Перекус - яблоко
    Ужин - протеи с молоком

  • утром хлопья с молоком, маленький кусочек шоколада, вечером макароны с овощами и виноград

  • О, забыла, еще перекусывала в 12 дня креветками в темпуре

  • Завтрак-кофе-гляссе, 2 овсяных печенья, несколько долек шоколадки.
    Обед-сырный суп с грибами и сухариками, чай.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 22
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» 5
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» 17
тема содержит фото на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг? » 11
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» 6
тема содержит фото как вы думаете, это объявление массажистки?» 14
вам бывало страшно? из-за чего?»
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 65
каким было лучшее свидание в вашей жизни?» 18
вы считаете меня смешной? » 30
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 33
как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные » 35
вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло» 23
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» 26
тема содержит фото любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » 10
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 117
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 26
знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно, нр» 12
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 38
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» 2
картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная, запечённая или вар» 30
какой у вас любимый овощ и фрукт? » 18
тема содержит фото выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло » 15
тема содержит фото как вам внешность девушки, привлекательна ли?» 11
вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых собы» 7
к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то» 10
тема содержит фото какой костюм вам больше нравится? » 13
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 30
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 44
тема содержит фото а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде» 47
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 4
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 56
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 11
поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер» 35
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 20
у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это» 6
вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до супермаркета, дос» 23
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 10
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » 27
почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте » 9
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 25
чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень » 23
у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь » 29
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» 17
почему мужик 2 года не разводился? » 71
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » 27
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 33
не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат» 28
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 27
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» 73
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 79
тема содержит фото ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать » 30
тема содержит фото ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно? » 15
сколько в вас лишних кг? во мне 2 » 64
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» 15
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» 8
сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? » 11
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 53
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 46
тема содержит фото как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит » 32
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 13
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 21
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 36
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 21
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» 40
что себе последнее время покупали из масс маркета на лето? » 10
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 49
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 77
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 29
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 16
тема содержит фото как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть » 23
тема содержит фото как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? » 18
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » 6
тема содержит фото на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк» 28
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 14
тема содержит фото какой здесь может быть вес? » 28
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 9
до какого возраста вы мыли своих деток?» 22
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 14
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 11
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и» 3342
женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э» 3
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 23
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 33
решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?» 11
банкам не выгодно давать дешевые кредиты?» 3
кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?» 5
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 19
тема содержит фото думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вр» 16
сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отв» 25
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 22
вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то сходить» 15
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 26
тема содержит фото я полнее этой девушки? » 14
стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задол» 12
среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они жив» 84
любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то? » 14
как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен. » 21
парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же напис» 5
у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru