вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ОСОЗНАЛА - КУРЕНИЕ ОТРАВЛЯЕТ МОЮ ЖИЗНЬ. Я ХОЧУ ПОБЕДИТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ. ПРОШУ ПОДДЕРЖКИ!

решила не курить с сегодняшнего дня. стаж 16 лет, рефлекс утро-кофе-сигарета забит настолько глубоко, что просто не могу проснуться уже пол дня. стараюсь отвлечься как могу, но мысли все равно сворачивают на “а вдруг где-то заначка“.
уже давно перестала курить на улице, всегда пряталась по углам. находясь в гостях, чувствовала себя какой-то ущербной, если оказывалось что из всех присутствующих перекур нужен мне одной. я могла с этим смириться, пока не всплыла еще одна проблема...
основная причина желания бросить - проблемы с кожей. с пол года назад я поняла, что это у меня сильно взаимосвязано. стоит попасть в условия невозможности курения дня на 2, как у меня становится кожа без единого воспаления, меньше жирнится, но потом я дорываюсь до сигарет и на следующий день опять прыщи. утром я гляжу в зеркало, чуть не рыдая, замазываюсь тоналкой и курю, курю... да и денег на сигареты уходит немало, ведь выкуривала я пачки по 1.5-2 в день и не самых дешевых. и надоело чувствовать на себе осуждающие взгляды, видеть, как от меня отворачиваются или отходят в транспорте, когда чувствуют запах сигарет.
поддержите меня, милые, я вас прошу! вот сейчас прошло около 12 часов с последней выкуренной сигареты. у меня какая-то фигня выкашливается из бронхов или легких, кружится голова. знаю, будто мелочь совсем эти 12 часов, но я хочу наконец это закончить, я больше не хочу глядеть на себя и расстраиваться! книги и видео типа Карра мне не помогли. упреки типа “тебе ж еще рожать“ меня всегда только раздражали. страшные картинки из морга с легкими в смоле и закупоренными сосудами мне просто до лампочки. я специально не хочу использовать разные пластыри, таблетки, жвачки или травы, содержащие никотин, такой способ я пробовала и он только растягивает мучения. нужно просто выдержать и порвать с этим раз и навсегда, сколько бы времени это не заняло. очень трудно ломать привычку, сформированную за долгие годы, но мне надоело расстраиваться, глядя в зеркало, выбрасывать деньги и распугивать людей табачной вонью...[*782*]

следующая тема»
регистрация»

автор: Keteria, 03.10.12 15:59 все темы»
комментарии: +37, просмотры: +1833
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: K,A,T,A,N,A


    видела месяц назад один очень красивый серебряный браслет, но до сих пор не уверена что он впишется в мой бюджет. хотя если не курить

  • ответ для: Keteria


    а если попробовать мотивировать себя-пообещайте себе,что если продержитесь неделю,то купите себе подарок какой-то
    _______
    ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤

  • ответ для: K,A,T,A,N,A


    при большом стаже дело не в удовольствии, а именно в рефлексе. дурная тяга тащить в рот что-то каждые 30-50 минут. пока что держусь на зубочистках и монпансье. попытаюсь много не есть, хотя честно для меня приоритет именно бросание курить, а с лишним весом я потом справлюсь, благо в этом опыт есть

  • ответ для: mimi12345


    бедный ваш знакомый.. хотя сказать честно, меня такие истории не пугают, видимо потому что смерти не боюсь совсем. ведь если умру, мне-то все равно уже будет. другое совсем дело, если инвалидность пожизненная какая-то, тьфу-тьфу!
    надо найти просто свою мотивацию, личную, и идти к цели. надеюсь, дойду...

  • у меня знакомая бросила курить за 3 дня.Купила Чампикс (таблетки).Они блокируют “удовольствие“ от курения.Ну и естественно,желание должно быть огромное.А я вот вроде и хочу бросить,но пока еще не созрела.Хотя раздражает кашель и запах сигарет от волос.Но я вас поддерживаю!Самое сложное-это дня 3 придется потерпеть,а дальше с каждым днем будет все легче и легче.Главное,не бросайтесь на еду.Отвлекайтесь на что-то.Удачи вам!
    _______
    ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤

  • Поддерживаю.. У знакомого жена умерла неделю назад... Рак легких... Курила много.. Так, что держитесь... Не стоит эта гадость Вашего здоровья и жизни.. У меня тоже такая проблема.. Тоже постоянно бросаю, а потом срываюсь... Но я в обычные дни (т.е. когда не присутсвует алкоголь или нервная обстановка) выкуривала не больше 5 сигарет.. ато и 1, 2...Сейчас не курю... Пробвала Табекс... у меня от него эффект нет ощущения вкуса табака... Тоесть я курю ситгарету, но я ее только вижу и обсалютно не ощущаю... естественно зачем тогда курить.. Еще книга Алена Кара морально очень помогает..

  • ответ для: Eternal_Insomnia


    ой, ну у меня сейчас тоже лишние 8 кг, но я ж не настолько многозадачная чтобы и курить бросать, и худеть, так же крыша съехать может вместе с обменом веществ. и уж тем более от нескольких палочек в день меня врядли разнесет, никто же не говорит о от, чтоб точить их круглыми сутками

  • ответ для: Keteria


    Keteria писал(а): будем держаться! табекс раньше пробовала, меня от него тошнит как и от многих трав. знаю, что вечером хуже, вот собираюсь прогуляться в магазин, там продают очень вкусные сырные палочки собственной выпечки, авось на вечер погрызть-пообсасывать самое оно будет

    а мне нельзя ничего грызть-я итак дохера вешу:(мужчина поддерживает как может,стимулирует,браслет золотой обещал если брошу:)..эх,так и держусь:)

  • ответ для: Eternal_Insomnia


    будем держаться! табекс раньше пробовала, меня от него тошнит как и от многих трав. знаю, что вечером хуже, вот собираюсь прогуляться в магазин, там продают очень вкусные сырные палочки собственной выпечки, авось на вечер погрызть-пообсасывать самое оно будет

  • не курю второй день,стаж 6 лет,учитывая то что мне всего 20:(детей планируем года через 3,вот и решилась.вечерами жопа просто,курить хочется адски.а так ничего,стараюсь не жрать много.кстати,купите таблетки табекс если совсем невмоготу,мой отец после 25 лет стажа бросил.

  • ответ для: Masher34


    может и правда есть что-то волшебное в 3х днях
    насчет груди.. может правда? я на искусственном выкормлена. но чупы есть не буду, вообще конфеты на палочках никогда не любила. вот зубочистки жую

  • ответ для: Keteria


    да что то как то скучно мне стало, вот и начала опять))) да, теперь знаю. на самом деле это не так и сложно!!! главное ощутить всю прелесть некурения))) чувствовать прилив сил
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
увольняться или нет? я уже писала ранее тему, о том что пару месяцев н»
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 27
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 6
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 7
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 9
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 77
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 20
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 14
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 10
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 3
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 9
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 1
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 57
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 10
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 16
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 15
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? »
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 5
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 6
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 18
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 24
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 8
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 14
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 53
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 11
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 2
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru