вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 14 ЛЕТ, ВЕС 75 КГ, ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ПЕРЕБОР. НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ДО СЕНТЯБРЯ? (ФОТО)

Привет всем)пишу не первый раз прошу о помощи )Как похудеть до сентября (((я знаю у меня перебор 14 лет 75-кг((((посчитала в нете мой идеальный вес 62-кг хочу 60кг (((как добиться?может есть какая-то эффективная диета((((((или какие то упражнения эффективные (((((вот я

следующая тема»
регистрация»

автор: nargiza_almaty, 01.08.12 10:44 все темы»
комментарии: +103, просмотры: +24593
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • советую просто есть меньше и перестать есть после шести, сама так на 18 кг похудела в свое время . А резко нельзя худеть, так здоровье надорвете, тем более вам только 14 лет, любые жесткие диеты опасны для здоровья

  • ответ для: Валькин Дед


    Sелёдка писал(а): Ну почему же?Еще,как вариант,можно лежать со своими 25 в больничке,через гастростому кушать.

    тупо нет здоровья в 25((

  • ответ для: ***Кристина***


    ***Кристина*** писал(а): за месяц на 14? Ого! Как же так? И что ты кушала?
    можно сказать ничего, только обедала и всё

  • контролировать себя в еде и заняться спортом!

  • ответ для: anchous13


    himitza писал(а): Красивые идеалы мне нравится Но вот в 25 на такое уже ни за что не подпишешься будешь со своими 50 сидеть и смотреть на такие картинки

    Ну почему же?Еще,как вариант,можно лежать со своими 25 в больничке,через гастростому кушать.))

  • ответ для: ***Кристина***


    ***Кристина*** писал(а): за месяц на 14? Ого! Как же так? И что ты кушала?

    а почему бы и нет когда идет период роста и калории только в лет уходят,а если еще специально спортом заниматься) я в 14-15 лет благодаря спорту вечно голодная ходила,хотя жевала все подряд не переставая) все на тренировках сгонялось да во дворе пока носилась) и по поводу веса даже не задумывалась)

  • для вас в ваше возрасте лучшая диета - сократить на треть порцию. убрать пережаренное,мучное (кроме ржаного хлеба) и половину сладкого (иногда надо себя баловать) налегайте на овощи-фрукты пока сезон, чаще гуляйте. если можете пройтись то идите пешком а не на транспорте и занимайтесь спортом. обруч бег плаванье скакалка должны стать вашими друзьями. берите подруг и ходите пешком часа по 2-3. резкие диеты ни в коем случае по нескольким причинам:
    1. вы растете и вам нужны все продукты для правильного насыщения организма. иначе или посидите желудок или будет ослабленный иммунитет или кости и суставы. а поймете вы это года к 26-30 когда будет уже не исправить.
    2. ваш организм требует много витаминов и из-за резких ограничений будете срываться и либо еще больше располнеете либо булимию получите.
    3. резкое похудание ведет к резкому набору веса.
    так что правильное питание и больше спорта на свежем воздухе.)

  • Во-первых, если уж вы к такому весу пришли и живете с ним, надо думать, не один месяц и даже год, то не вижу необходимости “худеть к сентябрю“. Во-вторых, диеты в вашем возрасте противопоказаны, убьете себе здоровье на всю жизнь. Вообще, скажу вам по секрету, что диеты практически не работают. Если по простому, то во время диеты вы ограничиваете каллорийность, замедляете метоболизм и нагуливаете параллельно аппетит. Заканчивается диета, вы набрасываетесь на запретную еду, но организм уже так калории не расходует, а жирок оставляет про запас, на случай повторения экзекуции (иными словами, переходит в режим энергосбережения). Так что, сидя на диаетах, у вас есть все шансы раскачаться до 100, учитывая, что сила воли у вас отсутствует (сужу по весу). В общем, советую систему минус 60. Почитайте в интернете, информации полно. Похудеете 100%, здоровье не угробите и вес не вернется

  • ответ для: Валькин Дед


    Sелёдка писал(а): Лирическое отступление. Вконтактике есть куча групп с названиями типа 40 кг,я жирная хйня и т.д.,так там девочки 13-17 лет сидят на жестких диетах типа питьевой,ограничивают ккал до 100-200 в день!,голодают,пьют антидепрессанты,понижающие аппетит,вызывают у себя рвоту после еды,жрут слабительные и мочегонные горстями и т.п.Волосы дыбом встают,когда такое читаешь. Вот такие идеалы у современных девочек.фото

    Красивые идеалы)) мне нравится))
    Но вот в 25 на такое уже ни за что не подпишешься)) будешь со своими 50 сидеть и смотреть на такие картинки((

  • мне кажется прежде чем вам сесть на диету стоит обратиться к врачу...диетологу, и гормональный уровень проверить...все-таки вы еще маленькая для диет...возможно вам посоветуют какие-то лекарства и подберут правильное питание...самостоятельно что-то делать я бы на вашем месте не стала ничего...разве что не жрать фаст фуд и иже с ними и больше двигаться....

  • Я в 15 лет весила 73 кг, перед тем как пойти в школу в августе села на диету-только гречка и кефир. Тяжело, но эффект был хороший. На гречке, правда больше не сидела никогда. А вообще маленькими шажками, я почти добилась результата. Сейчас при росте 175, мой вес 61 кг)

  • ответ для: Овсяная печенька


    за месяц на 14? Ого! Как же так? И что ты кушала?
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
что вам больше нравится: москва или питер? » 22
у вас есть дома цветы?» 1
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
как вам фарш мираторг?» 1
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
что может быть с человеком?» 5
у мужчин вы любите какой?» 14
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 10
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 10
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 25
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 1
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
обязательно ли сейчас иметь полис?» 5
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 61
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 25
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 15
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 15
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
сколько раз в день выгуливаете собак? » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 64
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru