вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСЛИ Я В ДЕНЬ ДЕЛАЮ ПО 100 ПРИСЕДАНИЙ И ЧАСТО ЕЗЖУ НА ВЕЛИКЕ, ТО НЕ ИСПОРТИТ ЛИ ЭТО МОИ НОГИ? НЕ СТАНУТ ЛИ ГОЛЕНИ НОГ УРОДЛИВЫМИ И ОГРОМНЫМИ, КАК НА ПЕРВОМ ФОТО?

Девчонки, если я в день делаю по 100 приседаний и часто езжу на велике, то не испортит ли это мои ноги? Не станут ли ГОЛЕНИ ног уродливыми и огромными как на первом фото?


А вообще мечтаю о ногах, как у Джесс Бурсяги, чтобы ОБЯЗАТЕЛЬНО были бедра, но при этом СТРОЙНЫЕ голени! Реально ли такого добиться?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ирина Дерипаска, 23.07.12 09:21 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +2402
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • на первом фото рост маленький и сложение само по себе тяжелое.
    Велик наоборот прокачивает икры и квадрицепс. И активно посушивает ноги.
    А приседания опять же квадрицепс качает. Он может вылезти.
    _______
    Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно и то же действие: вовремя закрыть рот.

  • ответ для: LadyXS


    Forumchanka писал(а): Ирина Абрамович писала: вот только такую фото нашла а мне ваши ножки больше понравились, чем на фотках с идеальными ногами
    спасибо!

  • ответ для: Ирина Дерипаска


    Ирина Абрамович писал(а): вот только такую фото нашла
    а мне ваши ножки больше понравились, чем на фотках с “идеальными“ ногами))

  • ответ для: Ирина Дерипаска


    Ирина Абрамович писал(а): вот только такую фото нашла
    можете не бояться, у вас эктоморфический тип телосложения. перекачеться вам не страшно. если интерено, почитайте в интернете.

  • ответ для: SweetyFlo


    SweetyFlo писал(а): покажите свои ноги, я скажу. все зависит от вашего типа фигуры, веса, телосложения. существует 3 типа фигуры. в каждом из них наростание мышечной массы происходит по-разному.
    вот только такую фото нашла

  • покажите свои ноги, я скажу. все зависит от вашего типа фигуры, веса, телосложения. существует 3 типа фигуры. в каждом из них наростание мышечной массы происходит по-разному.

  • Приседания будут держать мышцу в тонусе и давать рельеф, а велик как раз борется с излишками жира и целлюлита.

  • ответ для: Lordmari


    Lordmari писал(а): Такие голени,как правило, получаются если делать специальные упражнения и не соблюдать диету, вы когда приседаете у вас работает задняя поверхность бедра, если правильно приседать.
    а от целлюлита помогают приседания? у меня сейчас объем бедра 53 см, объем голени 34, я не хочу терять объем бедра, а хочу избавиться от целлюлита! приседания помогут хоть чуть-чуть?

  • Такие голени,как правило, получаются если делать специальные упражнения и не соблюдать диету, вы когда приседаете у вас работает задняя поверхность бедра, если правильно приседать.

  • ответ для: Lordmari


    Lordmari писал(а): Нет, а на велике тем более, что бы не было как на первом фото, нужно уделять внимание внутренний стороне бедра
    на первом фото именно ГОЛЕНИ МЕРЗОПАКОСТНЫЕ, бедра не беда..... Я ненавижу раскаченные голени!!!!!!!!!!!

  • Нет, а на велике тем более, что бы не было как на первом фото, нужно уделять внимание внутренний стороне бедра
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто вам поднимает настроение с этого форума?» 8
у вас есть дома цветы?» 13
почему женщины так боятся гинекологов? » 19
а вас когда-нибудь родители упрекали тем что вы долго спите?» 2
жить в 4комнатной квартире» 7
вы бы прекратили общение с подругой которая вечно обсуждает мужиков?» 4
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 13
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как вам фарш мираторг?» 4
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 27
как бы вы отреагировали, если вы долго сидели на услугах в салоне, и в» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
обязательно ли сейчас иметь полис?» 8
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 17
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 13
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 11
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 21
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 26
что может быть с человеком?» 11
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько раз в день выгуливаете собак? » 5
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 27
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 2
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 62
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru