КАК БОРОТЬСЯ С ЗАПОРАМИ?

начало

• Куп@вка 21.06.12 15:05
  
  забыла написать: на ночь 1% кефир с ч.л.оливкого масла, ещё вспомнила, как-то сыворотку купила, гадкая вещь, но проносит моментально
• Куп@вка 21.06.12 15:03
  
  мне помогли отруби, страдала от запоров несколько лет, до этого всё перепробовала, дюфалак никак не помог, хоть и увеличивала дозу до 60мл, пила его в течении месяца, до него сидела на фитомуциле, хорошее средство, но у меня от него живот сильно пучило, начала принимать отруби, не сразу, но подействовало,первое время устраивала типа разгрузочных дней, пила воду и ела отруби на завтрак, обед и ужин, заливала их кипятком для набухания, добавляла соль и масло оливковое по вкусу, сейчас добавляю в супы, или вместо завтрака, когда кашу варить неохота, чернослив на меня тоже до этого не действовал, сейчас норм, на полдник чай с черносливом, иногда и вечером в туалет ходить стала
• marina-step 21.06.12 14:57
  
  отруби, хлебцы с кефирчиком или биойогуртом
• Tate94 21.06.12 14:56

  ответ для: КэррИ_89

  
  Ну вам может поможет, у меня по наследственности от мамы перешло. Ужасно на самом деле.Такие мучения.Даже врагу ,наверное,не пожелала бы(хотя ).
  мюсли моё спасение. И ещё хлебцы (такие круглые продаются).
  Недавно натощак съела йогурт(классический Простоквашино называется) .Помогло, вечерком так сходила
• Гука_85 21.06.12 14:52
  
  потому что для меня кефир вода натощак свекла что еще там ,это были для меня едой а не слабительным. а вот этот рецепт помог. может иногда правда болеть живот ,потому что кишки забиты поэтому чуточку поболит и может пойти жидкий стул ,у меня было так по началу когда живот был как у беременной 5-4 мес. а щас нормально я ем это зелье в неделю 2-3 раза
• ТВЕРИЧАНКА 21.06.12 14:50

  ответ для: КэррИ_89

  
  А вы не пробовали немного увеличить дозу дюфалака? Я с 15 мл начинала, потом до45 подняла разовую.
• Зеленая луна 21.06.12 14:49

  ответ для: КэррИ_89

  
  А ты его ешь и припивай чаем зеленым,чтобы он внутри становился мягким,разбухал.Попробуй.Еще я запивала 1 % кефером,тоже хорошо,но лучше на выходном, или на ночь,а то не ровен час...
• КэррИ_89 21.06.12 14:48

  ответ для: Tate94

  
  а я прикалолась думала поможет и что ты думаешь только через день сходила я уже думаю к проктологу пойти
• КэррИ_89 21.06.12 14:46

  ответ для: Зеленая луна

  
  чернослив хоть ведро съем эффекта не будет
• КэррИ_89 21.06.12 14:45

  ответ для: ТВЕРИЧАНКА

  
  попробую спасибо вот у меня уже второй дюфалак пошел в ход а после первой бутылки вообще эффекта не было только во время приема
• Зеленая луна 21.06.12 14:44

  ответ для: Гука_85

  
  О,надо попробовать,хороший рецепт.
• Зеленая луна 21.06.12 14:43

  ответ для: AmyLee1117

  
  Пью каждый день воду натощак,ем овощи и фрукты,стараюсь питаться правильно и все равно такая проблемма.