вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА ПРОТАСОВКЕ! Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 7 КГ СКИНУЛА. КТО СО МНОЙ?

Девчонки, давайте ударим по нашим килограммам диеткой Протасова. В июне уже будем стройными красотками. Результаты у всех разные. Я в прошлом году 7кг скинула. Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Таничкин, 12.05.12 02:33 все темы»
комментарии: +155, просмотры: +4776
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: ANGEL000


    ANGEL000 писал(а): В субботу был отвес 59,3 А во все остальные дни почему-то 60,1-60,3 держится... уже наверно большге 2 недель Вчера был 60,3 откуда это 1 кг, ума не приложу...

    Не переживай! я тоже один раз психанула и три дня не вставала на весы, потом через три дня встала, а еще и привес был.... расстроилась, но ничего не поделаешь. Зато как неделя закончилась был приличный отвес. больше 1кг
    сегодня вот опять. Отвес 700гр, хотя всю неделю привесы то по 100гр, то в один день 300гр!!!

  • ответ для: Таничкин


    В субботу был отвес 59,3
    А во все остальные дни почему-то 60,1-60,3 держится... уже наверно большге 2 недель
    Вчера был 60,3 откуда это 1 кг, ума не приложу...

  • ответ для: ANGEL000


    ANGEL000 писал(а): Всем привет! Я тоже сейчас худею на Протасовке, 2 года назад скинула 14 кг на ней. Но сейчас ВЕС ВСТАЛ!! Я не знаю что делать, уже 2 недели не двигается! Несморя на то, что я занимаюсь спортом... По подсчетам в день съедаю около 800-1000 ккал.

    Привет! но хороший отвес был!! класс!
    а по поводу не двигающегося веса не переживай, если нарушений не было, то все делаешь правильно. У меня сейчас уже выход из диеты. ккал я не считала. но отвесы были ровно раз в неделю.

  • Всем привет!
    Я тоже сейчас худею на Протасовке, 2 года назад скинула 14 кг на ней.
    Но сейчас ВЕС ВСТАЛ!! Я не знаю что делать, уже 2 недели не двигается! Несморя на то, что я занимаюсь спортом...
    По подсчетам в день съедаю около 800-1000 ккал.

  • ответ для: Devushka 22


    Devushka 22 писал(а): а ты совмещай,пока картошка Варится,ты раз 20 качни, и вот так между делом

    Я пока варю картошку любимому (сама пока не ем, выхожу с диеты), себе готовлю салатик, и на следующий день на обед что-нибудь соображаю
    понятно, что это все дело каждого. Буду качать пресс пока любимый в душе перед сном. постараюсь по крайней мере.

  • ответ для: Таничкин


    а ты совмещай,пока картошка Варится,ты раз 20 качни, и вот так между делом)

  • ответ для: Devushka 22


    Devushka 22 писал(а): Если ты работаешь,то это сложнее,лучше на вечер откладывать

    Вечером тоже... прихожу в 19:30 самое раннее, и понеслась:сварить, помыться, высушить волос, приготовить на завтра...время 11 . Думаю с сегодняшнего дня буду себя заставлять перед сном пресс качать....

  • ответ для: Таничкин


    Таничкин писал(а): Каким-нибудь спортом занимаешься? я пока не могу настроить себя на зарядку по утрам...
    боди флекс,приседания,прес,наклоны и растяжку. Но я то в декрете с малышкой дома сижу,мне грех не физкультурничать. Если ты работаешь,то это сложнее,лучше на вечер откладывать

  • ответ для: Devushka 22


    Каким-нибудь спортом занимаешься? я пока не могу настроить себя на зарядку по утрам...

  • ответ для: Devushka 22


    Devushka 22 писал(а): не могу за рубеж 61 перемахнуть еще и в выходные было буйство обжорства,надеюсь за эту неделю 1 кг скинуть,сегодня с утра кашу пшенную без сахара ела на 1 молоке и воде. В обед рыбу с овощами потушу и все на этом. А завтра на рынок метнусь,куплю ананасы и разгрузочный ананасовый день сделаю ну еще фруктиков,ягодок и кефира,благо жара кушать не очень охота

    Это тоже правильно! Главное следить за питанием. А я не прерывала диету, даже если на выходных нарушала. В общем решила сегодня уже выходить. В чт скажу результаты.

  • ответ для: Таничкин


    Таничкин писал(а): привет! как дела в похудении?
    не могу за рубеж 61 перемахнуть( еще и в выходные было буйство обжорства,надеюсь за эту неделю 1 кг скинуть,сегодня с утра кашу пшенную без сахара ела на 1% молоке и воде. В обед рыбу с овощами потушу и все на этом. А завтра на рынок метнусь,куплю ананасы и разгрузочный ананасовый день сделаю ну еще фруктиков,ягодок и кефира,благо жара кушать не очень охота)

  • Девчонки! я начала выход из диеты! не могу больше просто на овощах и мясе, охота супчика горяченького...
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 35
тема содержит фото как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?» 4
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 9
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 42
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 112
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 5
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 12
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 19
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 23
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 51
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 60
вам нравится запах конюшни?» 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 200
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях?»
тема содержит фото для вас привлекательна такая фигура? » 10
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 25
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 8
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 17
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 45
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 27
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 17
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 6
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 26
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 12
у какой участницы может быть классный голос? » 12
тема содержит фото с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше? » 17
я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг» 40
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 10
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 37
как у вас проходит лето?» 18
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 1
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 24
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 9
люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете? » 11
тема содержит фото как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке? » 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 108
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 35
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 35
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 52
что у вас на завтрак? » 20
тема содержит фото постарела? скажите честно » 83
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 40
тема содержит фото какой купальник лучше? » 22
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 13
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 14
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 27
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 14
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 59
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 10
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 14
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 6
какие замечания делали вам бывшие? » 26
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 39
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 11
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 6
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 21
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 5
отношения - это сложно? » 10
вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту? » 7
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 16
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 17
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 17
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 13
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 7
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 55
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 59
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 18
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 5
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 32
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 10
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 11
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 15
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru