Всем привет!Я бы хотела задать свой вопросик!Как начать “двигать“ эти дурацкие 60 кг???Мне 32,рост 168(общее впечатление стройная),а вот несколько “зависших“ на бедрах кг(даже не на талии) портят мне жизнь!Кушаю более-менее правильно:утром-овсянка залитая водой(за полчаса до еды)+немного сухофруктов туда,в обед или просто кефир 1% с творогом или с собой беру на работу кусок мяса или курицы...Утром иногда съедаю пару ломтиков(небольших) горького шоколада.Вечером стараюсь салат(помидоры огурцы листовой салат редис+ложка масла оливкового или льняного или из косточек виноградных)+кусочек мяска или рыбы или куры!Правда вот в чем фокус-в выходной позволяю себе выпить вина,скушать что-нибудь вкусное(но не фаст-фуд и не так уж много).Зарядку делаю,пресс качаю!Фото свое(правда не новое но там даже малость полнее я,чем сейчас)...Почему не уходит?Может стоит совсем от чего-то отказаться из еды?Видимо какой-то один продукт и не дает “развязаться“ килограммам!Посоветуйте диету может какую-нибудь вкусную пожалуйста!Я не могу сидеть совсем на монодиетах(проблемы с желудком) и не могу сидеть на невкусной диете((( что делать?
вход
