вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА С СИНДИ КРОУФОРД. КТО ЗАНИМАЛСЯ? КОГДА ВЫ УВИДЕЛИ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

кто ей занимался? как ощущения?
когда вы увидели первые результаты?)
подскажите, какая часть этих упражнений подоидет что бы немного подкачать ногу на верху и бедра по качать?
а.еще, нужно обязательно делать абсолютно все упражнения или можно по выбору?и сколько минут в день нужно этому уделять?

следующая тема»
регистрация»

автор: alexandr16, 09.04.12 17:21 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +2023
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Л-е-н-о-ч-к-а


    а насчет веса,он убавился или прибавился??

  • ответ для: Kuku001


    не за что

  • ответ для: alexandr16


    Спасибо. Обязательно посмотрю .

  • ответ для: Kuku001


    вы в интернете посмотрите, там её ведет модель,она всё хорошо объяснсет и показывает. все говорят что очень действенная

  • А что это за программа?

  • ответ для: alexandr16


    Бока ушли неделе за две.Думаю без обруча просто результат будет не такой мгновенный

  • ответ для: Л-е-н-о-ч-к-а


    ну а у меня нет обруча:D
    надеюсь и без него поможет)
    а бока ушли за месяц или больше?

  • ответ для: alexandr16


    Я думаю это комплекс на все мышцы расчитан.Но я ещё обруч кручу,поэтому результат есть,бока ушли

  • ответ для: Л-е-н-о-ч-к-а


    а про бока?
    или они убираются когда все вместе делаешь?

  • ответ для: alexandr16


    Я больше напор делаю на пресс.Результат видно,ну оочень мало.Живот трудней всего убрать.

  • ответ для: Л-е-н-о-ч-к-а


    а где виден результат? и есть ли он вообще?

  • я занимаюсь уже около месяца.Мне нравится
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 26
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секциикружки, много проп»
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 1
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 16
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 28
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 7
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 44
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 6
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 5
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 21
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 15
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 55
какой ваш любимый цвет? » 14
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 13
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 10
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 24
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 10
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 17
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 18
где вы обычно покупаете сумочки? » 5
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 18
темы какой участницы самые скучные? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 5
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 9
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 11
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 17
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 18
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 19
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 16
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 18
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 4
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 17
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 31
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 21
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 22
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 41
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 19
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 17
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 7
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 22
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 15
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 13
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 59
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 35
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 30
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 11
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 50
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 8
пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит » 8
как думаете, закомплексованная ли я ? » 8
чем грозит приём тиаприда и золофта? » 2
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 4
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 38
как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 » 4
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 18
куда можно устроиться на полставки? » 2
тема содержит фото какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? » 7
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 17
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 9
какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант» 1
у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 6
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 25
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 5
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 27
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 40
вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна» 35
подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? » 6
устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон» 49
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 33
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 14
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 22
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 18
у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? » 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 30
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 18
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 53
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru