ЖИВОТ У МЕНЯ САМАЯ ПРОБЛЕМНАЯ ЗОНА - СЛОВНО МЯГКАЯ ПОДУШКА. ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТИК.

начало

• Allada 22.01.12 19:04

  ответ для: Lorilli

  
  но вы ведь хотите вернуть прежний вид животика) вот и старайтесь) главное стимул и мотивация) я не могу уже без упражнений, чувствую как мышцам нужна нагрузка
• Lorilli 22.01.12 19:01

  ответ для: Allada

  
  

  КотэДепрессссняк писал(а): не за что главное начать и потом втянуться

  
  Первый раз в жизни) ЭХ... никогда бы не подумала что мне придется =)
• Allada 22.01.12 17:08

  ответ для: Lorilli

  
  не за что
  главное начать и потом втянуться)
• lxzuc5k6ccrd 22.01.12 17:08

  ответ для: Lorilli

  
  Вы как с Луны))Не обижайтесь.
  Пластырь этот в аптеке продается и называется “Плоский живот“.Стоит примерно 700-800 р 30 шт.Клеишь 1 или 2 сразу на живот и качаешь пресс.Раз в сутки пластырь надо менять.С ним можно купаться.Я пока не попробовала-не верила,что что-то может так сжигать жирок.У меня живот подтянутый,мышцы пресса стальные,но в районе пупка все равно остался маааленький такой мягкий островок.Ну вот я пластырь месяц носила и каждый день продолжала качать персс.В итоге жирок ушел совсем,живот плоский и красивый
• Tu-tushonok 22.01.12 17:08

  ответ для: Moon_Sun

  
  

  Slow_sloW писал(а): делайте баночный массаж :

  
  ни в коем случае не делайте баночный массаж на животе! если хотите сохранить внутренние органы в нормальном состоянии. почитайте инструкции к любым банкам - там сказано, что только попа и ноги. в районе почек - категорически запрещено.
  поищите лучше другие способы избавления от живота. себе дороже.
• Lorilli 22.01.12 17:04

  ответ для: Allada

  
  

  КотэДепрессссняк писал(а): ну знаете обычные упражнения. лежа спине поднимаете корпус на 35 градусовэто верхний пресс или поднимаете ноги - нижний. Но если есть немного лишнего на животе, нужна скакалка или какие нибудь кардио упражнения, чтобы согнать это все

  
  Спасибо вам)
• Lorilli 22.01.12 17:04

  ответ для: lxzuc5k6ccrd

  
  

  MissMurder писал(а): На живот пластырь Плоский животик и качать верхний и нижний пресс.Это самое эффективное из всего опробованного мной

  
  Пластырь? О-о
• Lorilli 22.01.12 17:03

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): крутите хула хуп по 30 минут каждый день и пресс каждый день нижний и верхний.

  
  Надо купить, эх..) И научиться крутить =D
• Lapulenjka 22.01.12 17:01
  
  крутите хула хуп по 30 минут каждый день и пресс каждый день нижний и верхний.
• lxzuc5k6ccrd 22.01.12 16:58
  
  На живот пластырь “Плоский животик“ и качать верхний и нижний пресс.Это самое эффективное из всего опробованного мной)
• Allada 22.01.12 16:38

  ответ для: Lorilli

  
  ну знаете обычные упражнения. лежа спине поднимаете корпус на 35 градусов(это верхний пресс) или поднимаете ноги - нижний. Но если есть немного лишнего на животе, нужна скакалка или какие нибудь кардио упражнения, чтобы согнать это все
• Lorilli 22.01.12 16:37

  ответ для: Moon_Sun

  
  

  Slow_sloW писал(а): делайте баночный массаж, обязаткльно обертывания с подтягивающим кремомкофе. скраб и массаж в душе помогает! и очень классно ешще помогает широкий обруч такой же как джимфлекстр, можно и его он прям таки разбивает живот :

  
  Обертывания сжигают жир?) А потом ничего висеть не будет?(