КТО СО МНОЙ НА ПРОТЕИНОВУЮ ДИЕТУ С 10.01, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 10-15 КГ?

начало

• Митро 25.01.12 15:45

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  Тоже хочу заветные пятерки, хотя бы 59,9, давно их не видела. Разница с последним -100гр. 52,5! Ем как слон, желудок всегда забит, не успевает перелопачивать. А есть уже не могу, если честно. Ты молодца, главное что б вес апосле не вернулся, не вздумацй срываться.
  А цель пока 59, а потом к весне 55 дойти. Но я в зал пойду, так что может на 57 остановлюсь. Хочу сохранить округлости, а то как-то не прилично плоской в 27 лет ходеть, как подросток
• Всегда хочу свое 25.01.12 15:24

  ответ для: Митро

  
  Приветик, у меня сегодня 4й день)
  Начала 61.7кг
  1й шоколад - 60.3
  2й обычный - 60.8
  3й шоколад - 60.3 отвес 500гр!!!
  4й сегодня опять хочу шоколад!!! Мечтаю 59.9)))) спасибо за поддержку!!! У тебя сейчас вес какой? И какой хочешь? Поставила себе цель до 01.02 - 58кг!!! Можно 58.9) главное увидить на весах цифру 58!!!
• Митро 25.01.12 03:19

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  Ну молодца. Привес то 500гр не привес, просто еда по объему больше шоколада.
• Всегда хочу свое 24.01.12 19:59

  ответ для: Митро

  
  

  Митро писал(а): как результат, хвастай. У меня сегодня 2 недели! 65,9 - 3,3 = 62,6кг! Я рада, но сейчас самое сложное, еще б такой результат за 2 недели и будет веривери гуд

  
  Приветик, у меня сегодня 3й день моей новой системы)
  1й - шоколад + кофе, -1400гр! Вес:60.3
  2й - правильное питание ( но не мало, целый день суп, вечером мясо с духовки) +500гр, вес: 60.8кг
  3й день, сегодня - шоколад)
  Когда на шоколаде, то так жду завтра, что буду есть и отвесика очень жду! А когда на ПП, то так хочется шоколадного дня и легкости)
  Вообще я начала худеть 6 декабря, мой вес был - 64.6кг, потом срывы и т.д, без жестких диет и с большими праздниками, в основном во многом себе отказывала, без сладкого и мучное, сейчас мой вес 60.8кг, но с новыми разгрузками думаю результат будет очень хороший)
• Митро 24.01.12 19:48

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  как результат, хвастай. У меня сегодня 2 недели! 65,9 - 3,3 = 62,6кг! Я рада, но сейчас самое сложное, еще б такой результат за 2 недели и будет веривери гуд
• Всегда хочу свое 23.01.12 16:34

  ответ для: Митро

  
  Ой как страшно) посмотрим, я попробую)
• Митро 23.01.12 03:18

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  Ну не знаю, вреднл столько шоколада есть. Инсулин зашкаливает. Для здоровья 0. Просто вес пищи не большой ккал достаточно. Соответственно и кажется что худеешь. Но не возможно вес то удержать потом, т.к. при таком выделении инсулина - гармона ожирения, все ккал и жиры доезжают на такси углеводном до твоих боков.
• Всегда хочу свое 23.01.12 01:27

  ответ для: Митро

  
  Я не на твороге сидела, а на шоколаде, все супер! Буду через день разгружаться на шоколаде, на другом не получается(((( Посморим на результат, но в другой день я на раздельном, правильном питании)
• Митро 22.01.12 08:25

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  ну в принципе можно выдержать. Я б дни ставила по самочувствию, если вечером будет хотеться творога, то завтра его день. Если рыбы, то ее день. Я всегда меню с вечера составляю, защита от срывов. Знаю, что завтра это съем! И срывайся только на список своих продуктов, а не на другое!
• Всегда хочу свое 21.01.12 14:52

  ответ для: Митро

  
  Приветик) Я сегодня на яйцах, завтра на рыбе, потом творог, курица, фрукты) пожелай мне удачи, она мне нужна)
• Митро 21.01.12 06:01

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  Ну результат есть главное, и еще главнее не набирай обратно, если что пиши поругаю и промотивирую!
• Митро 21.01.12 05:59

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  ладно, теперь через 5 дней пишем результаты! А я сегодня или вчера как правильнее ела до пол второго ночи. С утра -300гр!
  А на каком продукте собираешься срываться)))