КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫ ПРАКТИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИЛИ ИЗ РАЦИОНА, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

начало

• myjikvsegdaprav 05.10.11 01:07

  ответ для: Лишай

  
  ny togda y tebya polychaetsa prosto malenkimi porciyami pitanie i vne zavisimosti ot togo skolko raz v den ti kyshaehs ... a voobshe ya tak toje bi poxydela
• ПритарнаяВаниль 04.10.11 17:25
  
  Сладкое
• хочу 50 кг 04.10.11 17:19
  
  А я все ем по немногу считаю калории единственое жареное не люблю
• Лишай 04.10.11 14:37

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  

  scarlet flower писал(а): vot ya znaesh kak perekysi ybirau tak i xydeu sama toje , ne podxodit mne dlya poxydaniya drobnoe pitanie , ne moe eto nemnogo

  
  дык и у меня оно не дробное
  я тебе сейчас меню примерное скажу, сегодняшнее например: утром - две сосиски и огурец, на обед кусок сыра, кофе и 2 конфеты(ну и горсть отрубей), и в общем все на сегодня - больше я ничего есть не буду, максимум чай с медом
  а дробное питание - минимум 5 раз в день жрать нада
• myjikvsegdaprav 04.10.11 01:30

  ответ для: Лишай

  
  vot ya znaesh kak perekysi ybirau tak i xydeu sama toje , ne podxodit mne dlya poxydaniya drobnoe pitanie , ne moe eto nemnogo
• Розовая Вата 03.10.11 18:59
  
  Ем абсолютно все - без запретов, но только тогда когда голодна!! (правда это очень сложно, нужно этому учиться, кстати, я в процессе... )
• В шлеме и галифе 03.10.11 18:59

  ответ для: Daina808

  
  Молодец, я тоже об этом мечтаю, не могу себя побороть)))
• В шлеме и галифе 03.10.11 18:57
  
  Я смогла отказаться только от хлеба и соки с газировками заменила на чистую воду. Мечтаю научиться обходиться без шоколада и всех его производных))
• Lupum_cor 03.10.11 18:47
  
  я урезала порции в разы)
  и ем все..
  некотрые вредности только по праздникам..
  единственное: соки, газировки не пью.
  а жаренное превратила в практически тушеное
• Daina808 03.10.11 18:16
  
  -Хлеб, булки, макароны, ЛЮБЫЕ виды мучного. вообще его не ем уже как года 3-4.
  -Мясо все. Курицу ооочень редко, и то когда в салатах попадается
  -Картофель
  -Торты
  -Шоколад, конфеты
  -Мороженное. Фруктовый лед макс. могу за лето съесть пару раз
  -Макароны, лапша, бич пакеты (уже писала)
  -Соки, сладкая газировка. крайне редко
  Легче сказать что я ем) Мой рацион чуть более, чем полностью состоит из каш (рис, гречка) и кисло-молочных продуктов (кефирчик, ряженка, варенец) ну и овощи-фрукты. Так же люблю тушеные овощи очень! Баклажаны, кабачки, купустка ням ням!
• Лишай 03.10.11 12:00

  ответ для: myjikvsegdaprav

  
  

  scarlet flower писал(а): , A CHTO ZNACHIT PO-TVOEMY REDKO ?

  
  ну я раньше грешила почти каждый час перекусами, плотно завтракала, обедала и ужинала
  сейчас я ем ну 1,5 раза в день, небольшими порциями, т.е. либо легкий завтрак и более менее плотный обед, без ужина, либо более менее плотный завтрак и легкий ужин часов в 5(т.к. в 8 у меня тренировка)
  и естественно никаких перекусов, даже фруктами или овощами
• myjikvsegdaprav 02.10.11 23:05

  ответ для: Лишай

  
  

  Лишай писал(а): я все ем, просто редко

  , A CHTO ZNACHIT PO-TVOEMY REDKO ?