ответ для: Муська911
Любимая диета Николь Кидман
При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды.
Исключить из рациона - алкоголь, сахар, соль
На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 г в день, но похудение полностью закрепляется.
1-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры
Ужин - кусок отварного мяса, веточка зеленого салата
2-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе
Обед - кусок отварного мяса
Ужин - кусочек ветчины, кефира
3-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе
Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты
Ужин - 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра
4-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра
Ужин - большая порция фруктового салата
5-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - большая порция нежирной рыбы
Ужин - чашка тертой моркови
6-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе
Обед - большой кусок филе курицы, веточка зеленый салат
Ужин - 2 яйца (вкрутую)
7-й день
Завтрак - чай без сахара
Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт
Ужин - отварная рыба с овощами.
Вот что нарыла! Блин, попробовать после гречи, что ли?
вход
