вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ С РОСТОМ 162 И ВЕСОМ 57. МОЯ МЕЧТА - ВЕС 50 КГ. В ПЛАНАХ У МЕНЯ ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ, ПЕРИОДИЧЕСКИ БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ.

Здравствуйте, девушки! Я бы очень хотела найти единомышленниц, общаться, делиться похудательным опытом, и вместе идти к цели. Мне 25 лет, рост 162, вес 57 кг. Очень хотелось бы найти девушек с похожими параметрами и желанием похудеть. Моя мечта - вес 50 кг.
Похудательная история моя велика, я истязаю себя примерно лет так с 13. С переменным успехом. Минимальный вес был 51 кг, максимальный - 64кг.
Хотелось бы постепенно дойти до желаемого веса и научиться его удерживать. В планах у меня посчет калорий, периодически белковое питание, а так же очень нравятся принципы Шварца. Буду рада делиться своим опытом (он поистине велик:))

следующая тема»
регистрация»

автор: КнигаПеремен, 13.09.11 22:44 все темы»
комментарии: +143, просмотры: +4101
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Ляля в одеяле


    Я ем соль, сахар конечно нет - это чистый углевод

  • ответ для: Почти_Богиня


    Ем что угодно, учитывая состав, калории не считаю. Ужин может быть, например тарелка куриного филе, жареного без масла со специями, либо яичница из 3-4-5 яиц, в зависимости от стпени голода и размера яиц..

  • ответ для: КнигаПеремен


    КнигаПеремен писал(а): Я сейчас перешла на белковую диету, питаюсь чистым протеином... курогрудка, яйца, обезжиреный творог - вот мои друзья
    это типа диеты космонавтов, там тоже самое, тока соль и сахар нельзя

  • ответ для: elin_nice


    Одними упражнениями желаемого не добьешься, нужно что-то с питанием еще делать...

  • ответ для: _Vlada_


    _Vlada_ писал(а): сидела да плюнула на это дело, ни на грамм не удавился вес
    а сколько сидели то

  • ответ для: КнигаПеремен


    нет((( малышке 1.5 годика ! к сожалению не кормлю((( из роддома ышла весила 70!!) вот за 1.5 года похудела на 13 кг! дальше вес встал! пробую доашними упражненями! посмотим что будет через месяц!))

  • ответ для: КнигаПеремен


    КнигаПеремен писал(а): Оооо... да вы совсем новенькая в теме похудения: Я лично считаю калории приблизительно, сильно не заморачиваясь, так сказать на глаз. Ничего не взвешиваю, определяю примерно. И считаю в дневнике на Гале. А белковая диета - рекомендую почитать диету доктора Дюкана, она самая хорошая на мой взгяд, либо диету Южного пляжа, тоже хорошая. Этьо системы, которые идут на всю жизнь.

    ну да новенькая!))просто всегда когда хотела скинуть пару кг то просто бегала и через неделю 3кг как не бывало,а тут надо чуть больше вот и решила поинтересоваться.спасибо почитаю)

  • ответ для: КнигаПеремен


    думаю кефир ваще не по мне. молоко я даже не люблю.. я сидела на диете долиной

  • ответ для: КнигаПеремен


    привет. калории считаешь или ешь что угодно (белковое понятно дело).ужин примерный какой?

  • ответ для: _Vlada_


    На белковой диете не уходил вес???? Странно... А вы точно углеводами не баловались? даже молоко углеводом считается, тк там лактоза... Сколько на ней сидели?

  • ответ для: e6iuttkim2f6


    Оооо... да вы совсем новенькая в теме похудения:)))) Я лично считаю калории приблизительно, сильно не заморачиваясь, так сказать на глаз. Ничего не взвешиваю, определяю примерно. И считаю в дневнике на Гале. А белковая диета - рекомендую почитать диету доктора Дюкана, она самая хорошая на мой взгяд, либо диету Южного пляжа, тоже хорошая. Этьо системы, которые идут на всю жизнь.

  • ответ для: Ляля в одеяле


    Я сейчас перешла на белковую диету, питаюсь чистым протеином... курогрудка, яйца, обезжиреный творог - вот мои друзья
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 8
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 112
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 5
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 12
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 19
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 23
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 33
тема содержит фото как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?» 2
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 51
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 60
вам нравится запах конюшни?» 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 200
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях?»
тема содержит фото для вас привлекательна такая фигура? » 10
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 25
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 41
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 8
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 17
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 45
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 27
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 17
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 6
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 26
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 12
у какой участницы может быть классный голос? » 12
тема содержит фото с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше? » 17
я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг» 40
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 10
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 37
как у вас проходит лето?» 18
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 1
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 24
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 9
люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете? » 11
тема содержит фото как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке? » 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 108
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 35
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 35
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 52
что у вас на завтрак? » 20
тема содержит фото постарела? скажите честно » 83
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 40
тема содержит фото какой купальник лучше? » 22
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 13
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 14
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 27
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 14
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 59
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 10
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 14
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 6
какие замечания делали вам бывшие? » 26
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 39
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 11
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 11
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 6
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 21
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 5
отношения - это сложно? » 10
вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту? » 7
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 16
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 17
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 17
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 13
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 7
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 55
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 59
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 18
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 5
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 32
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 10
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 11
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 15
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru