Расскажите кто сидел на овсяная диете?
Как результаты?
Я вот хочу... только не просто овсянку, а заливать например её питьевым йогуртом( нашим городским)... может кто со мной?
Без соли и сахара, заливала овсяные хлопья небольшим количеством кипятка, потом доливала молоко и добавляла мелко нарезаные яблоки и банановое пюре(на блендере). + пила кефир на ужин.