вход
ответ для: Ленивая_Задница
это хорошо, что занимаетесь собой! и что от природы худая, тоже хорошо, по крайней мере, с мой точки зрения ;)))
уксус - весчь! рекомендую, особенно если добавить в него морскую соль и эфирные масла разогревающие (типа корицы) и антицеллюлитные (типа лимона). Даже если у вас целлюлита нету, подтянет кожу! только бога ради с корицей аккуратнее, она очень греет, если переборщить, обожжетесь. я вот спалила себе одно полупопие )))))))))
а я вот нифига не худая от природы, наоборот, очень легко набираю вес. поэтому, чтобы держать себя даже в 58 кг, мне надо себя ограничивать. тем более, что у меня проблемы с питанием, булимия мучила меня несколько лет, сейчас вроде полегче, потому что ем мало.
размышляю, какой системы питания придерживаься, чтобы похудеть до 53 кг? ясен перчик, что низкоуглеводка и белки, я ж еще и спортом занимаюсь. но вот ниже 57 никак не уходит вес, уже месяц, наверное, с ним воюю.
сеодня вот только рыба у меня, сечас пью зеленый чай, кушать больше не буду.
думаю, может, перейти на один обезжиренный творог и яичные белки, чтобы добить эти кг ненавистные, а потом мееедленно и постепенно вводить полезные кглеводы (каша, овощи) и смотреть, с какого момента начну поправляться и на том остановиться и держать себя в руках? силы воли хватает, вроде бы... внешность дороже всяких вкусностей! ))
