-
СРОЧНО ХУДЕТЬ!!!!!только начни и тебя затянет. пусть троенажер массаж обертывания и небольшая диетка станут твоими лучшими друзьями!!!
-
мне кажется, сильный толчок может дать только тот мужчина, который вам нравится, и которому не нравитесь вы.
-
а на фото точно Ваша фигура, по виду я сказала б, что это женщина после 40 лет...срочно худеть если это действительно Вы...Вы должны выглядеть на 20 лет, а не на 40...
-
Ну неужели Ваше отражение в зеркале не является для Вас мощным толчком???? Вы выглядите даже хуже, чем моя совершенно обычная 55 летняя мама :( Не обижайтесь, пожалуйста, но это очень печально. Нужно долго и упорно работать над собой. И браться за это прям с этой минуты, а не ждать до понедельника. Удачи Вам, все получится!
-
понятно, что вид просто безобразный и никакой парень на вас в жизни не посмотрит,по крайней мере парень умеренного атлетического телосложения,а гопник вам нужен?нет, не нужен,ибо сексуальная жизнь важна в жизни каждой девушки!А качественный секс отличается намного от простого “перепиха“!Это я подвожу к тому,что за стимул можно взять желание хорошо выглядеть перед парнем (которого,подозреваю, у тебя нет)!
Что предлагаю: никаких диет(если ты ,конечно,не любительница монодиет,типа греча и кефир...и так полгода...
)!!!Даю тебе порог калорийности 750 - 1100 ккал в день (это для роста 172 см,если у тебя меньше,то начни хотя бы с этих цифр)Хорошая новость-через месяц уйдет достаточно много кг,т.к. при твоем большом весе кг быстро начнут таять.Когда сбросишь 10 кг или около того,то можешь подключать активный спорт!ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!Для того,чтобы кожа успела подтянуться!Иначе будешь похожа на шарпея!Из спорта бери что хочешь, но аэробный фитнес по мне лучше всего
Срывы будут, но не такие как при диетах, поверь,когда увидишь первые признаки красивых мышц и худых частей тела,то азарт проявится еще сильнее,главное НАЧАТЬ!
Кстати,лето - самое благоприятное время для начала здорового образа жизни.Удачи!
-
Срочно худеть!
Девушка, в свои 20 лет вы можете легко распрощаться с этим жиром! Только не ленитесь! Начните с низкоуглеводной диеты, потом перейдите на др. За лето скинете все набранное за 2 года! Но не забывайте про физ.нагрузку, даже самые банальные упражнения уже хорошо. Сейчас лето, хорошо бы было наряду с диетой совершать длительные пешие прогулки! УДАЧИ ВАМ!
п.с.-да и забудь те о сладком)
-
вы ужасны
-
“Желая сбросить вес, нужно понимать главное: не стоит надеяться на что-то одно-только диета или только спорт. Вы должны выбрать качественно новый образ жизни, и для закрепления достигнутых результатов вам не следует забывать о своем выборе. “
Отсюда вывод: в вашем случае только диета+спорт. Отдельно спорт не даст желаемых результатов.И я вообще не понимаю: и жить не хочу, и делать ничего не хочу. Молодая девушка ведь,стыдно должно быть!
-
купальник и тапки ппц тоже!
-
у меня мама в 51 лучше выглядит намного
пипец товарищи
-
ответ для: Куп@вка
Куп@вка писал(а): а у меня знакомая, говорит что ничего не ест,в течении дня так оно и есть, но...вечером садиться перед телевизором, выпивает около 8 кружек чаю с бутербродами, а кол-во бутеров не считает |
-
если Вы располнели от еды,то,действительно,надо ограничить себя в ней,что вместилось на блюдце(без горки),то и кушайте,но ещё лучше есть,когда приходит чувство голода,Пейте не сладкий кофе,чай,От булки откажитесь совсем постепенно,за неделю.Спортом займётесь потом,а пока меньше еды,больше питья и движения.Как приятно быть стройной!Подумайте над этим.Восхищённые взгляды слаще самого сладкого сахара.
вход
начало
