ИНОГДА НА МЕНЯ НАПАДАЮТ ПРИСТУПЫ НЕКОНТРОЛИРУЕМОГО ОБЖОРСТВА. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• ANFIZA 25.05.04 16:58
  
  Вполне возможно. Но бороться можно. Нарисуй окно на листе ватмана и ярко-жёлтое солнце в окне и прикрепи на стену . Поставь цветочек у "окна" красненький. Короче делай что можешь-украшай. Пусть посторонним это покажется странным, главное, чтобы тебе помогло.
• Europe 25.05.04 15:46
  
  Девочки, у меня на работе комната, в которой я сижу, не имеет окон на улицу, так что основное дневное время, с 8:00 до 17:00 я сижу только с электричеством и дня белого не вижу.
  Может ли быть нехватка естественного солнечного света быть причиной приступов обжорства?
• Dolce 25.05.04 09:57
  
  простой воды или зеленого чая! Мне очень помогает в борьбе с аппетитом!
• ANFIZA 25.05.04 09:50
  
  Если питаться правильно-сбалансированно и в необходимых количествах, то и приступы обжорства довольно редки и не так страшны. Второе- можно назначить себе день-когда позволишь себе съесть всё, что хотелось, напр. раз в неделю.
  А непреодолимые приступы обжорства бывают после недоедания постоянного-а это вредно для организма не только такими приступами.
• Bиталина 25.05.04 09:27
  
  что тебе так хочется есть. Обязательно есть какой-то раздражитель, проблема.
  Следующее - это кушать часто, но немного и нежирно. Идеально - каждые часа 3., но до 6-7 вечера. И ложится спать рньше. Вообще, обратить вниманиена свой распорядок дня, режим.
• Солнышко2019) 25.05.04 02:50
  
  Скоро лето уже будет - лично для меня это хорошая мотивация. Так как придется одеть купальник на пляж, да и вообще хочется, чтобы животик не выпадал, и выглядеть подтянутой.
  
• Hello_Kitty 25.05.04 01:57
  
  как же удержаться?Может кто поделиться своей мотивацией?