| ||||||
| ||||||
|
вход
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
 |
 |
 |
 |
 |
| «оцени фото | регистрация» |
начало
-
АНГЕЛ-в-КЕДАХ 18.03.15 12:28
Браво! -
Marinesska 18.03.15 12:21
Умочка, просто в восторге от результата!!!! -
slavia 15.03.15 21:24
я в восторге!!!!умница... -
Bria 15.03.15 11:42
Вы такая классная, деловая))) -
Bria 15.03.15 11:31
ответ для: Donauwelle
Модераторы радуют)))t59v67nhxkim писал(а): Заголовок темы просто кошмар. А результат супер! -
Donauwelle 13.01.15 16:02
Заголовок темы просто кошмар. А результат супер! -
Lara89 13.01.15 15:07
Красотка! -
Редискина 09.01.15 03:54
ВАААУУУУ! -
Panthere 08.01.15 14:41
Супер! -
tereza30 08.01.15 14:10
Нереальный результат!
Неужели это возможно? -
Lisishkina 21.11.14 22:45
Молодчинка)))) Теперь просто красотка!!!! -
Горчичка94 21.11.14 22:31
красота
| «регистрация | вход
|
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я худею только ради мужчин!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|