вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ 17 ЛЕТ. 8 ИЗ НИХ Я ВСЕ ВРЕМЯ ХУДЕЛА, ЗАГУБИЛА ЖЕЛУДОК, ТАК КАК В ДЕТСТВЕ ПРИВИЛИ КОМПЛЕКСЫ ПО ПОВОДУ ВЕСА! КАК МОЖНО ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА РАЗ И НАВСЕГДА? ЧТО МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

Мне 17 лет. 8 из них я все время худела, загубила желудок, так как в детстве привили комплексы по поводу веса(я и вправду была в теле, но не толстой). Сейчас при росте 170 см у меня вес 55 кг.Месяц назад был 49, но из-за больших проблем в семье, школе и парнем( в общем, черная полоса) я все время хотела есть и наела...На фигуре особо не отражается, наоборот всем нравится, грудь и т.п. но мне неуютно. И вот сегодня я поняла, что меня уже так ДОСТАЛО сидеть на диетах, втягивать живот, думать, как я смотрюсь со стороны и т.п...недовольство своим телом...из-за этого я столько всего пропустила..и всю жизнь так!! Достало!! Хочется покончить с этим раз и навсегда!!Но в то же время до меня дошло, что я боюсь худеть и иметь идеальное тело, так как всю жизнь была такой и уже не представляю, как это так..не втягивать ничего, не прятать...я уже привыкла к этим комплексам, они у меня с самого детства. И когда я сижу на этих диетах, занимаюсь спортом, то не верю, что у меня получится, что я действительно смогу не стесняться тела и быть уверенной в себе( Скажите, было ли у вас такое и как вы с этим боролись? У меня такое ощущение, что я вся из одних комплексов(( И еще, можете пожалуйста посоветовать, как заменить, грубо говоря, жировую массу на мышечную, добиться рельефа? Как при этом питаться и т.п. Фигура песочные часы. Заранее спасибо!

следующая тема»
регистрация»

автор: Masya54, 24.02.11 17:28 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +2680
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: lerazzz2


    и как вы этого добиваетесь?

  • ответ для: Gulchi


    а за сколько можно снова мышечную массу набрать? ну чтобы не жир, а мышцы, чтобы не висело нигде..)

  • ответ для: Blackkitten


    Blackkitten писал(а): узнаю себя в молодости запомни: 1 физические нагрузки чем больше мышц тем больше ты сжигаешь калорий 2 питание по принципу - утром сложные углеводы, в обед - сложные углеводы и белки. вечером - только белки и овощи. фрукты - до 4 вечера. и будет тебе счастье! если хочешь узнать поподробней - пиши, пообщаемся

    Здравствуйте, я не очень поняла пункт 1).
    В смысле больше каллорий сжигаешь...?!

  • Рельеф?! зачем он тебе?! без химии тяжело добится... и без тренажерки с хорошими весами! а вообще, если чуть-чуть хочешь, чтобы видно было: тренажерный зал, силовые тренировки + в питании: нежирные белки +клетчатка (овощи)

  • ответ для: Masya54


    я бы тоже хотела есть сколько влезет и не поправляться))но к сожалению за день такого я минимум на кг поправлюсь((я и создаю,ищу вес который мне понравился бы.но 52 кг это моя конечная точка,после 52 точно дальше не буду худеть))

  • ответ для: lerazzz2


    так еще можно создать фигуру мечты)) у меня тоже такое..смотрю, вообще не поправляются и едят едят едят..

  • ответ для: Masya54


    23

  • ответ для: Blackkitten


    Расскажите мне пожалуйста как сбросить 10 кг))

  • ответ для: lerazzz2


    а Вам сколько лет?)

  • ответ для: Blackkitten


    хочу хочу хочу) расскажите еще пожалуйста)))

  • кстати, 6 кг за месяц это пипец как много.. точно с обменом веществ что-то не так...

  • ответ для: Masya54


    узнаю себя в молодости
    запомни:
    1) физические нагрузки (чем больше мышц тем больше ты сжигаешь калорий)
    2) питание по принципу - утром сложные углеводы, в обед - сложные углеводы и белки. вечером - только белки и овощи. фрукты - до 4 вечера.
    и будет тебе счастье! если хочешь узнать поподробней - пиши, пообщаемся
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? » 78
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 357
какой ник мне подойдет? » 33
вы в отношениях гнете свою линию?» 7
мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с» 12
как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным» 4
как долго вы отходили от предыдущих отношений?» 2
предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова» 21
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 22
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 26
тема содержит фото как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей» 9
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 15
у вас также? не могу обьяснить, как это чувствуется, но всегда чувству» 1
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 16
записываюсь в салон, где запись онлайн, но никакого подтверждения мне » 2
по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р» 10
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 25
поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол» 57
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 15
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 11
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 19
как думаете кто работает на сайте?» 79
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 27
вы следите за здоровьем?» 3
в каком случае вы извиняетесь?» 10
тема содержит фото в каком весе и в целом образ лучше? » 8
не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра» 6
что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ» 9
тема содержит фото вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол» 3
вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд» 7
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 8
если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу» 22
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 25
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 15
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 52
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 13
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 27
стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 20
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 20
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 35
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 25
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 14
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 39
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 23
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 17
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 23
что было на завтрак и обед? » 24
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 17
как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям» 4
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» 15
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 63
как вы видите смысл рождения ребенка?» 30
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 25
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 28
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в» 4
неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 12
приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к » 2
если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами, что вы» 5
почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на» 22
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 28
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 25
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 62
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 85
вы были полным ребенком или худым? » 33
что думаете о феминитивах? какие используете?» 36
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 9
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 10
как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака» 7
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 29
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 118
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 28
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 61
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 32
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 39
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 15
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 37
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 34
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 12
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru