вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ

очень хочу бросить, но не получается. дайте советик

следующая тема»
регистрация»

автор: пухляст, 31.01.08 11:24 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +4988
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • и еще у меня вопросик (мож это и звучит не сильно эстетично) : когда бросила курить(пару месяцев назад),начала кашлять мокротой с коричневыми вкраплениями..до сих пор временами бывает.у кого нибудь такое было?

  • ответ для: пухляст


    тоже по карру бросила...но было очень тяжело.

  • Нужна огромная сила воли. Нужно для себя действительно понять,что ты больше НИКОГДА не будешь держать в руках сигарету и затягиваться. Я курила 4 года. И бросила, прошёл уже год и 2 месяца. Первая неделя очень тяжёлая,а потом всё легче и легче будет. Зато как поменялась моя жизнь!!!

  • Почитай Аллен Карра моя подруга прочитала и бросила. Бросила даже не дочитав и половины книги.

  • ответ для: ntlipwvccv89


    Спасибо большое за совет обязательно попробую. Начну прямо сегодня

  • Соблюдая эти несложные правила,ты сумеешь бросить курить,не рискуя фигурой. 1.Больше антиоксидантов!Ешь морковь,зеленый лук,перец,цитрусовые,клюкву.Эти продукты помогут снять интосикацию. 2.Вывести токсины из бронхов и легких помогут продукты с отхаркивающим эффектом:петрушка,редька,чеснок,репчатый лук. 3.Хочется чего-нибудь пожевать?Помогут морковь,яблоки.Попробуй блюдо;Салатные сигары“в лист салата или капусты заверни нарезанную морковь,болгарский перец. 4.Если сигарета связана с сигаретой,тогда в первые 2-3 недели придется отказаться от него в пользу чая. Эти правила я прочитала в одном журнале .Сама я не курила,но подруге они помогли.

  • ответ для: пухляст


    Я прочитала Карра и не курю почти 2месяца

  • ответ для: Die_Verlockung


    нет, мне не понадобилось. я неделю сидела на 15мл, потом неделю на 10мл и ещё парочку дней на 5мл. и после уже сам организм отказался. а я его послушала.
    кстати, мой муж тоже на пластырях бросал. мы тогда с ним вместе бросали и оба до сих пор не курим

  • ответ для: PRADA Style


    там полный курс пластырей около 4 месяцев, ты весь прошла?

  • От курения кожа стареет в 4 раза быстрее и морщины раньше появляются. Это мой стимул не курить.

  • Я вот читала Аленна Карра 2 раза, не помог... Метод “силы воли“ тоже не момог. Пластыри и жувачки не хочу, ведь это таже никатиновая зависимость... Вот тоже незнаю что делать... Наверное просто попытаюсь об этом не думать

  • мне физически пластыри Никоретте помогли ну а дальше уже моральный настрой. если хочешь бросить, то обязательно получится. я уже год не курю
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 37
секс с мужчинами 60 какой он ?» 1
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 21
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 20
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 17
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 34
вышли бы вы замуж за такого?» 16
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 20
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 16
у меня деликатная проблема» 6
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 63
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия» 2
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 23
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 34
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 95
верите, что такие истории об узнавании измен бывают? » 7
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 33
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 59
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 13
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 20
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 27
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 8
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 23
вы делали ремонт в съемном жилье? » 15
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 18
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 14
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 1
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 16
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 6
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 41
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 57
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 13
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 8
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 34
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 9
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 4
кто вас больше всего радует на форуме? » 40
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 16
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 16
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 44
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 2
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 4
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 19
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 12
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru