СТЕСНЯЮСЬ ХОДИТЬ В ФИТНЕС-КЛУБ. ОСОБЕННО КАЧАТЬ ПРЕСС. КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

начало

• Svetlanka_M 31.01.11 00:38

  ответ для: juju09

  
  ну диетой это не назвать, я исключила жаренное, сладкое заменила на сухофрукты, ем больше растительной пищи, не ем после 18, пью воду не менее 1.5 литра в день.
• juju09 31.01.11 00:35

  ответ для: Svetlanka_M

  
  

  Svetlanka_M писал(а): я хожу с декабря, объемы пока не сильно уходят, но общее состояние супер, чувствую работу мышц, стала более выносливая, пропала одышка,пропала вялость и разбитость

  
  а на диете сидишь???
• Svetlanka_M 31.01.11 00:34

  ответ для: juju09

  
  я хожу с декабря, объемы пока не сильно уходят, но общее состояние супер, чувствую работу мышц, стала более выносливая, пропала одышка,пропала вялость и разбитость))))
• juju09 31.01.11 00:31

  ответ для: Svetlanka_M

  
  

  Svetlanka_M писал(а): я тож далеко не дюймовочка поверь пару раз сходишь и все, реально там мало кто на кого смотрит, а если взглядом зацепят то на две секунды и без каких либо мыслей о тебе действуй по правилу -Цель вижу, в себя верю!!!

  
  ну ты меня успокоила,а то у меня аж страх какой-то
  а ты ходишь в спорт клуб????помогает похудеть???
• p4q5xragzq09 30.01.11 23:45

  ответ для: Masya54

  
  4-5 раз в неделю... кушаю только еду из пароварки, а точнее овощи, рыба, курица, никаких сладостей, хлеба, жаренного и т.д. и скажу я Вам с 5 января -10 кг))) я счастлива!! и главное не есть после 6
• Svetlanka_M 30.01.11 23:26

  ответ для: juju09

  
  я тож далеко не дюймовочка поверь пару раз сходишь и все, реально там мало кто на кого смотрит, а если взглядом зацепят то на две секунды и без каких либо мыслей о тебе действуй по правилу -Цель вижу, в себя верю!!!
• Тигра Хвостатая 30.01.11 22:39
  
  хожу уже 2 года) видела многое.. не переживайте!!!! все такими были) через полгодика на вас будут смотреть и думать: “какая же у девушки шикарная фигурка.. мне бы так...“ вы боитесь косых взглядов и насмешек? и не надейтесь! этого не будет)) нам же не по 10 лет) там, наоборот, все очень добрые, понимающие и отзывчивые! так что не стесняйтесь и прямиком на фитнес! удачи
• Скоро_мама_28 30.01.11 22:31
  
  а вот я хожу в фитнес клуб! для себя! и мне совершенно пофиг на всех! И жира своего не стесняюсь!!! Это ФИТНЕС КЛУБ, а не подиум!
• ПолинаТворожок 30.01.11 22:20
  
  Нашла из-за чего париться.
  Ты ходишь в финтес-клуб исключительно для СЕБЯ САМОЙ.
  Вот и расставляй приоритеты.
• kiss_my_face 30.01.11 22:16
  
  Ну в таком случае можно заставлять себя тренероваться дома.А вообще чего там стесняться- туда все приходят качать пресс и тд.Расслабтесь
• Abrikosina 30.01.11 22:15
  
  и я стесняюсь... очень.ощущение все смотрят и думают какой ужас. а вчера подружки подали интересную мысль-типа ты отвалила такие деньги за клуб - занимайся и не парься. и они правы. стимулирует!
• творог с фруктом 30.01.11 22:14
  
  я когда первый раз пришла....причем договорилась со знакомой, которая туда тоже ходит, чтобы вместе пойти, т.к. первый раз ничего не знаю, было страшно, но она не пришла-подвела. В итоге пошла одна....припозорилпсь наверрное везде, ниче не знала, и вообще как то стеснялась....и персонала и просто людей которые занимаются! но ничего скоро будет как год, и мне так уже глубоко плевать на всех, хожу никого не замечаю и тд.....ведь там всем дело только до себя, больно надо кому на Вас смотреть, поэтому не стесняйтесь, забейте на всех, и тренируйтись!!! ведь Вы качаете свой пресс, а ни их! у меня кстати всегда так по жизни, куда б не ходила везде одна...и мне даже стало это больше нравится, ни от кого не зависишь и тд